Гималайская соль — польза и вред, как использовать
Гималайская соль – продукт, известный не одну сотню лет. Поклонники восточных оздоровительных традиций полагают ее исключительно полезной для здоровья.
Использование соли зафиксировано еще в средневековых трактатах по аюрведической медицине. В то время ее полагали весьма эффективным средством от многих болезней.
Поклонники здорового образа жизни используют такую соль в пищу вместо обычной.
Но чаще в России гималайскую соль применяют для отделки саун.
Что такое гималайская соль
Каменная соль (любая) – осадочная порода. Запомнившие это во время учебы в школе скептически относятся к самому термину – Гималаи как-то не ассоциируются с полезными ископаемыми такого рода.
Но скепсис напрасен. Во-первых, самые крупные месторождения соли находятся в восточном Пакистане, то есть отнюдь не в сердце Гималаев.
Во-вторых, залежи соли представляют собой пласты осадочных пород, плотно спрессованных движением тектонических плит.
В результате вулканической активности соль насыщалась различными элементами, что и обусловило ее ценность.
Состав гималайской соли
Основным компонентом гималайской соли является привычный и известный всем хлорид натрия – кухонная соль. Однако в поваренной соли его содержание составляет 99%, а в гималайской – примерно 95%.
Остальная часть приходится на самые разные элементы – всего их в составе соли насчитывается до 84 видов.
Кроме натрия, в соли присутствуют калий, фосфор, йод, магний, медь, кальций и множество других веществ.
Этим минеральным богатством и объясняется популярность гималайской соли.
Формы выпуска гималайской соли
Соль поступает в продажу в основном в двух формах: отдельных относительно небольших или средних размеров кристаллов и крупных блоков разных размеров. Делается так ради удобства применения соли в разных сферах.
Мелкие кристаллы предназначены для применения в пищу и использования в косметологии (для ванн, скрабов, обтираний.
..). Их же применяют при некоторых видах массажа (слегка смочив водой).
Крупные формы применяются в интерьерах. Обычно их используют в банях, но иногда декорируют также камины или просто применяют как украшающие элементы.
Соль для отделки интерьеров выпускают в форме кубов, кирпичей, плитки, блоков и панелей. Назначения многих из этих форм довольно близки.
Кирпичи и блоки используются в стенах. Они скрепляются с помощью особого клеящего состава.
Плитка применяется в качестве облицовочного материала.
Кубы – основа для формирования декоративных панно и инсталляций. На их основе изготавливаются готовые соляные лампы.
Применение гималайской соли
Одним из наиболее распространенных способов использования гималайской соли является применение ее в бане. Соль используют и для украшения, и в качестве конструктивного элемента.
Гималайская соль для бани в парилке насыщает воздух ионами, делая его похожим по составу на морской или горный.
Ограничения
Но возможности применения соли все равно не безграничны. И ограничения связаны с особенностями самого материала.
Гималайская соль (как и поваренная) очень чувствительна к влаге. Поэтому использовать ее в качестве декорирующего или конструктивного элемента получится только в сухой сауне.
Второе существенное ограничение – цена. Гималайская соль для бани – дорогое удовольствие, и планируя ее использование в сауне следует тщательно выверить смету.
Конечно, вопрос с ценой можно обойти, использовав соль «в малых дозах». Небольшое панно из гималайской соли или светильник будут не слишком дороги.
Как использовать
Есть множество способов использовать гималайскую соль в бане – не обязательно в парилке. Ее можно добавлять в воду или применять в качестве массажного средства.
Но более популярным вариантом является применение соли в парилке – чтобы воздух насыщался ее ионами под действием высокой температуры.
И здесь тоже возможно несколько способов.
Организация освещения
Соляной светильник в бане – самый бюджетный вариант использования продукта. Его можно приобрести в готовом виде или сделать самостоятельно.
Весьма выгодно будет смотреться подсветка бани, при которой осветительные элементы размещены за стенкой или панно из гималайской соли. На просвет соль дает приятный теплый оттенок.
При обустройстве освещения с помощью элементов из гималайской соли следует не только хорошо защитить элементы проводки от воздействия влаги и высоких температур, но и продумать, как сделать их доступными для возможного ремонта.
Сооружение стен
Из соляных кирпичей или блоков можно построить в сауне целую стену или фрагмент стены. Материал весьма крепок и выдерживает значительные нагрузки.
При планировании такого строительства следует учитывать, что потребуются не только соляные кирпичи, но и особый клей для их соединения. Поэтому обойдется затея довольно дорого.
Можно выстроить из соли и загородку для каменки. Она выдерживает нагрев до +550 градусов.
Есть и альтернатива полноценной соляной стены в бане. Достаточно и относительно небольшого элемента, лишь бы он был продуманным эстетически и качественно выполненным.
Облицовка плиткой
Еще один способ – выполнить облицовку стен или отдельных элементов интерьера бани соляной плиткой. Здесь тоже потребуется специальный клей и тщательная подготовка поверхностей.
Плитка из гималайской соли эстетична и хорошо пропускает свет. Так что имеет смысл оформить ее в качестве светящихся панно, проведя светодиодные ленты.
О необходимости тщательно продумывать конструкцию проводки при монтаже освещения бани с помощью гималайской соли уже было сказано.
При устройстве подсветки плитки это — замечание особенно важно.
Можно использовать в парилке и панели. Но надо учитывать, что им относительно скоро может потребоваться замена.
Класть стены из соляных кирпичей и делать облицовку плиткой – задача не самая простая.
Лучше не полагаться на собственные силы и нанять квалифицированного работника.
Чистая эстетика
Инсталляции или облицовку из соли можно использовать не только в парной, но и в других помещениях бани. В комнате отдыха можно устроить панно или установить лампу – для оздоровления воздуха.
В парилке же можно разместить чашу с кристаллами соли. А если позволяет место — соорудить художественную инсталляцию из отдельных элементов.
Добыча гималайской соли
Так получилось, что основные месторождения гималайской соли находятся на территории стран, не слишком развитых в промышленном отношении. В данном случае это оказывается плюсом.
Соль добывают вручную, с помощью самых простых орудий труда. Поэтому она не загрязняется вредными посторонними примесями.
Не происходит и загрязнения залежей, так как в местах добычи соли отсутствуют крупные промышленные предприятия. Поэтому гималайская соль – действительно экологическим чистый продукт.
Соль не подвергают очистке и не насыщают ее дополнительными веществами.
Ее только либо дробят, либо наоборот, прессуют в блоки разной формы.
Разновидности гималайской соли
Самая популярная (классическая) разновидность гималайской соли имеет розовый, лососевый или мясной цвет. Но это не единственный вариант.
Розовый оттенок соли придают соединения железа. Цвет зависит от их количества, а также наличия других примесей.
- Черная гималайская соль на деле не черная, а красновато-серая. Цвет ее обусловлен значительной примесью серы. Это же вещество придает минералу отчетливый (хоть и не слишком сильный) «тухлый» аромат, а вкус соли отдает вареным крутым яйцом.
- Белая гималайская соль похожа по виду на обычную морскую. Она содержит относительно мало примесей железа и серы, но соединения других элементов в ней присутствуют.
- Розовая может быть не только гималайская соль. В Австралии добывают поваренную соль такого оттенка – ее минеральный состав куда беднее.
Есть месторождения розовой соли и в Крыму. Там ее получают из так называемых «розовых» озер – Кояшского и некоторых других. Необычный цвет воде и соли придают некоторые водоросли и простейшие, способные обитать в аномально соленой воде.
Применение гималайской соли
Гималайская соль находит применение в различных сферах. Ее применение определяет древняя традиция, заложенная еще аюрведической медициной.
Хотя использование соли в бане наиболее распространено, этим ее возможности не ограничиваются.
- В кулинарии гималайскую соль используют в естественном питании вместо обычной. Вкус ее немного отличается, так что получается более оригинальная приправа.
- В косметологии используются скрабы на ее основе. Эти средства хорошо помогают в борьбе с целлюлитом, способствуют выравниванию тона кожи.
- В интерьере соль применяют в качестве отделочного материала, а также ламп. Они и украшают, и оздоравливают помещение.
Наибольшее распространение и популярность получила розовая гималайская соль.
Но аналогично можно использовать и другие разновидности.
Польза или вред
Важно понимать: польза гималайской соли для человека пока не подтверждена солидными научными выкладками. Однако есть косвенная информация, полагающая считать это вещество полезным.
В медицине (вполне официальной) давно и успешно применяется лечение в соляных шахтах и искусственных соляных комнатах. Поскольку хлорид натрия – основной компонент гималайской соли, она действует аналогично.
Чем полезна гималайская соль
Возможностью насытить организм микроэлементами, поступающими через кожу, легкие или пищеварительную систему.
Также известны обеззараживающие действия соли. Так что и гималайский продукт может способствовать заживлению повреждений и борьбе с воспалениями.
По мнению поклонников естественной терапии и натурального питания, гималайская соль (в зависимости от способа использования) может
- существенно улучшить стояние дыхательных путей;
- нормализовать работу ЖКТ;
- улучшить водно-солевой обмен, устранить отеки;
- нормализовать сон;
- устранить лишний мышечный тонус;
- способствовать похудению;
- улучшить вид и состояние кожи.
Однако при этом надо помнить, что все же в основном гималайская соль состоит из соли – продукта, прозванного «белой смертью». Поэтому не стоит рассчитывать на то, что минерал обеспечит организм микроэлементами – есть соль в таких количествах, чтобы получить из нее нужное их количество, просто опасно.
Существует также ряд противопоказаний к применению гималайской соли в любом виде. Некоторые из них небезусловны – стоит посоветоваться с доктором.
Использовать соль нельзя при нарушениях свертываемости крови, острых заболеваниях почек, туберкулезе, повышенном артериальном давлении, онкозаболеваниях. Противопоказана она и женщинам в последнем триместре беременности.
При некоторых кожных заболеваниях применение соли может принести пользу, но не при всех. Тем, у кого есть дерматологические проблемы, стоит до начала солевых процедур посоветоваться со специалистом.
Противопоказания
При использовании в бане не получится «переборщить» с употреблением соли – не настолько интенсивно выделяются ионы.
Однако не получится и воспользоваться ее действием на ЖКТ.
Польза же для кожи и органов дыхания была уже описана выше. Ради нее и применяют гималайскую соль в обустройстве бани.
Противопоказания для посещения соляной бани тоже общие. Собственно, большинство противопоказаний по здоровью к гималайской соли являются противопоказаниями и к любой парной.
Осторожнее всего следует быть тем, кто страдает кожными заболеваниями. Перед пользованием соляной парной они должны обязательно проконсультироваться с врачом.
В принципе, посещение соляной бани рекомендовано при таких заболеваниях, как акне, экзема, псориаз. Но это дело индивидуальное – почему и нужен совет доктора.
Вывод
Может, польза гималайской соли для бани и не доказана убедительно учеными. Но точно доказано отсутствие вреда от нее.
А материал этот, кроме прочего, красивый и достаточно практичный. Поэтому он наверняка будет продолжать пользоваться популярностью.
Гималайская соль в сауне.
Соляная баня.РАССЧИТАТЬ СМЕТУ
Частичная или полная замена стен в сауне на кирпич или панель из гималайской соли увеличивает оздоровительный эффект от сауны.Гималайская соль в солевой сауне и бане используется в виде строительных блоков, плитки или солевых панелей, которыми отделываются стены и потолки парной. При этом создается эффект соляной горной пещеры. Установленная изнутри светодиодная подсветка позволяет создать мягкое теплое свечение. Современные технологии создают в сауне и бане климат, максимально близкий к естественному климату на морском побережье. А солевые испарения не только излечивают множество серьезных заболеваний, но и продлевают молодость коже.
Под воздействием тепла из соляных панелей начинается процесс выделения отрицательно заряженных ионов. При вдыхании воздуха, насыщенного ионами, они поступают в легкие, оказывая на них благотворный эффект, а затем из легочных альвеол поступают в каппилярный кровоток. С током крови ионы поступают к различным частям нашего тела.
Отрицательные ионы способствуют выведению вредных веществ из оргнизма и противодейтвуют их негативному воздействию. Соль оказывает очищающее и омолаживающее действие на кожу. Гималайская соль помогает при таких недугах, как акне, экзема и псориаз.
Исследования показали, что у пациентов с астмой и хроническим обструктивным бронхитом наблюдается снижение болезнетворной микрофлоры легких. Кроме того, ионы соли способствуют выведению слизи из бронхов, регулирует иммунную систему, оказывают противовоспалительное бактериостатическое воздействие, оказывают омолаживающее действие.
Соль является естественным ионизатором воздуха. Благодаря насыщению воздуха ионами соли — воздух становится весьма благоприятным стерильным и полезным для дыхания.
Чем гималайская соль отличается от поваренной соли?
Гималайская соль – это фактически то, что осталось от океана, который когда-то находился между Евразией (точнее её верхней частью) и участком суши, который сейчас является Индией.
Из-за движения литосферных плит залежи соли поднимались все выше и выше наверх, по пути обогащаясь от магмы различными полезными микроэлементами, чем и отличается от обычной соли. Если в поваренной соли 2 микроэлемента, то в гималайской – 82-92. Среди них кальций, железо (кстати, поэтому она розового цвета), калий, магний, медь. Это делает её очень полезной для нас. Поэтому лишним будет говорить о том, что она издревле почиталась многими народами как чудесная соль, а Александр Македонский даже приказал перевозить её на слонах для аристократов и царской семьи.В наше время стало возможным оборудовать бани и сауны этой солью. Конечно же, само по себе посещение бани благоприятно сказывается на здоровье и влияет как на общее самочувствие человека, так и на различные заболевания. А если ещё оборудовать парную плитками гималайской соли – эффект будет колоссальный! Розовая гималайская соль при повышении температуры в помещении ионизирует воздух, чем создается благоприятный микроклимат.
Куда можно поместить эту соль в парной?
Так как гималайская соль представляет собой кирпичи, блоки или панели, то её установка крайне проста. Возможен даже декоративный эффект, если оснастить эти панели специальной светодиодной подсветкой, а также украсить любым отделочным материалом. Гималайская соль – экологически чистый продукт. Если вы хотите лечиться с удовольствием – выбирайте именно этот способ, и результат не заставит себя ждать!Читайте ещё на эту тему
Выбираем камни для бани и сауны
Чтобы сделать банные процедуры максимально приятными и полезными для организма, при обустройстве парной стоит уделить внимание каждой детали.
Предлагаем рассмотреть такой вопрос, как выбор камней для банной печи.
Камень жадеит для бани
В древности жадеит считался священным камнем благодаря своим целебным свойствам. Жадеит действительно обладает лечебным эффектом, который лучше всего раскрывается именно при нагревании.
Интересуетесь строительством и сервисом бань, хамамов?
Подписывайтесь на нашу рассылку. Полезные для здоровья и души статьи
Нажимая на кнопку «Подписаться», даю свое согласие на обработку моих персональных данных
Спасибо за подписку!
Ожидайте письма из рассылки!
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ГИМАЛАЯНСКАЯ СОЛЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
ПОЛЕЗНЫЕ МИНЕРАЛЫ
5 ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГИМАЛАЙСКОЙ СОЛЬ В САУНЕ
Эти исследования показали, что когда отрицательные ионы взаимодействуют с телом, мозг вырабатывает больше серотонина, который является химическим веществом, уравновешивающим настроение.
Повышенный уровень серотонина в организме помогает улучшить настроение, аппетит, память и сон.Потоотделение в сауне имеет свой собственный набор доказанных преимуществ для повышения настроения. И большинство сообщений о галотерапии (дыхание соленым воздухом) при депрессии носят анекдотический характер. Хотя существует очень мало исследований, показывающих выделение отрицательных ионов из гималайской соли, добавление соляной панели к сеансу сауны не помешает. Мягкий рассеянный свет стены или лампы из гималайской соли невероятно успокаивает, и это само по себе может помочь расслабиться и снять стресс.
3. УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Несколько медицинских исследований показывают, что посещение сауны может значительно уменьшить простуду и грипп. И дальнейшие исследования показали, что это связано с тем, что посещение сауны увеличивает количество лейкоцитов в организме, что жизненно важно для сильной иммунной системы. Считается, что использование гималайской соли во время посещения сауны помогает в этом процессе и помогает укрепить иммунную систему вашего организма, создавая резистентные бактерии, а также помогая снизить уровень токсинов, когда вы потеете.
4. ЛУЧШЕ СПАТЬ
Все мы знаем, как важно хорошо высыпаться, но многим из нас так тяжело это пережить! Сеансы сауны могут помочь улучшить сон, а включение панели или блока из гималайской соли может усилить этот эффект.
Регулярное использование гималайской соли в сауне улучшает дыхание, кровообращение и расслабляет тело. Мало того, при подсветке эта натуральная соль создает мягкую атмосферу и уютную атмосферу, делая регулярные посещения сауны еще более успокаивающими. Попробуйте включить гималайскую соль в свои сеансы сауны, чтобы получить более расслабленный и крепкий сон.
5. ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ
Использование гималайской соли в сауне поможет создать теплый, успокаивающий и очищенный сухой воздух, который сразу же расслабит напряженные мышцы.
Поскольку воздух в сауне, активированный гималайской солью, благотворно влияет на вашу дыхательную систему и способствует лучшему дыханию, уровень кислорода в крови улучшится. Тепло сауны также улучшает кровообращение, и это в сочетании с более высоким уровнем кислорода принесет большую пользу вашим суставам и мышцам.
Он успокаивает боли и может стимулировать процесс заживления любых сопутствующих заболеваний и заболеваний.
ГИМАЛАЙСКАЯ СОЛЬ И ВАША САУНА
Если вы ищете сауну, которая станет частью вашего велнес-процедуры, в том числе стена из гималайской соли или функция, которая предложит вам множество целостных преимуществ для здоровья. И хотя существует потребность в дополнительных исследованиях относительно выделения отрицательных ионов гималайской солью в среде сауны, некоторые исследования, посвященные этому, убедительны. Одно можно сказать наверняка: гималайская соль, добавленная в сауну, приносит новый уровень спокойствия, умиротворения и красоты.
Ищете сауны с элементами гималайской соли? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим большим выбором гималайских соляных саун (у нас также есть классное видео на этой странице, показывающее, как это может выглядеть!). И следите за обновлениями, мы всегда добавляем новые функции!
А если у вас есть какие-либо вопросы о гималайской соляной, традиционной или инфракрасной сауне, просто напишите нам на этой странице или свяжитесь с нами здесь.
Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы, связанные с поиском идеальной сауны.
Почти райские сауны Блог | Преимущества гималайской розовой соли
Расширьте возможности посещения сауны с помощью гималайской розовой соли. Мягкое окружающее свечение кристаллов соли создает в сауне еще более теплую и уютную атмосферу. Гималайская соль известна как самая чистая соль на земле, богатая минералами и являющаяся естественным детоксикантом тела и окружающего воздуха. Уникальные преимущества гималайской розовой соли для красоты и здоровья поистине непревзойденны.
Каждый кирпич из гималайской розовой соли уникален сам по себе, с различными оттенками розового и белого, которые переплетаются друг с другом, создавая впечатление витражного стекла. Этот уникальный цвет обусловлен высокой концентрацией минералов и микроэлементов. При мягком нагреве теплом вашей сауны кристаллы соли высвобождают эти минералы, обогащая качество окружающего воздуха, который, в свою очередь, вдыхается и поглощается телом.
Благодаря естественным антибактериальным и противовоспалительным свойствам галотерапия (солевая терапия) становится все более популярной благодаря своим терапевтическим свойствам. Гималайская соль используется для борьбы с респираторным дискомфортом, уменьшения симптомов сезонной аллергии и выведения токсинов из организма и кожи. Есть мнение, что даже если просто поставить ноги или руки на нагретый кирпич гималайской соли, можно получить пользу от детоксикации, наслаждаясь сауной.
Исследования показывают, что отрицательные ионы также работают на биохимическом уровне, повышая уровень серотонина в организме. Повышение уровня серотонина может улучшить ваше настроение, облегчить стресс, помочь пищеварению и повысить дневную энергию.
Представьте, что вы чувствуете, когда находитесь на пляже или рядом с водопадом. Это чистое, омолаживающее и расслабляющее ощущение часто напрямую связано с высвобождаемыми отрицательными ионами.
Другие преимущества гималайской розовой соли заключаются в ее мягком естественном розовом цвете. Этот цвет можно усилить с помощью нашей терапевтической розовой соли с подсветкой. Отражающее тепло и свечение светодиодных ламп создают пространство для расслабления и отдыха, позволяя вашим глазам отдохнуть от постоянного синего света повседневного использования технологий.
Почти Heaven Saunas рада предложить чистую гималайскую розовую соль в качестве естественного и красивого акцента в вашей сауне. Наша терапевтическая розовая соль с подсветкой специально разработана для использования в любой из наших крытых или открытых саун и сочетается со светодиодными лампами, которые создают привлекательный фокус и сияющее свечение. Устройтесь поудобнее, сделайте глубокий вдох и наслаждайтесь целебным расслаблением гималайской розовой соли.