Инфракрасные лампы куда более полезны, чем кажется

Особые свойства инфракрасного излучения дают возможность использовать его в различных сферах жизни. ИК-лампы получили широкое распространение и в медицине. Изначально считалось, что их польза заключается в тепловом воздействии, обогреве поверхности кожи. Однако со временем выяснились дополнительные возможности метода.

Читайте в этой статье:

1. Какие болезни лечат ИК-лампой?
2. Инфракрасное излучение при отитах
3. Лечение ушибов ИК-лампой
4. Как инфракрасное излучение помогает при псориазе?
5. ИК-лампа при гастрите
6. ИК-терапия в лечении гепатита
7. Когда еще поможет инфракрасная лампа?
8. Что нужно учитывать при использовании прибора?
9. Незаменимый прибор для здоровья всей семьи

Какие болезни лечат ИК-лампой?

Сегодня в физиотерапии инфракрасные лампы используются не только для прогревания, но и для лечения множества болезней и патологий:

• Отитов;
• Ушибов;
• Псориаза;
• Гастрита;
• Гепатита.

И это далеко не полный список заболеваний, при которых актуально применение инфракрасных ламп. Более того, эти приборы могут применяться в профилактических целях, предотвращая различные болезни. Важным их преимуществом является возможность использования в комфортных домашних условиях, без риска подхватить инфекцию в поликлинике или по пути в общественном транспорте. Однако необходимо учитывать, что при каждой болезни инфракрасная лампа для лечения должна работать определенным образом.

При отитах воздействие ИК-излучения допускается только в случае, если патология развивается в наружном или среднем ухе без нагноения. Однако инфракрасные лампы применяют и при гнойной форме заболевания, предварительно обеспечив эвакуацию гноя.

Процедуру можно проводить 1-2 раза в день, время воздействия составляет в среднем 10-15 минут. Как правило, полный курс включает 8-10 сеансов. Однако многое зависит от состояния здоровья и особенностей патологии, поэтому длительность облучения и его периодичность должен определять врач.

В лечении ушибов мягких тканей основными задачами являются снятие отека и гематомы, поскольку именно эти проявления могут привести к осложнениям. При таких травмах польза инфракрасной лампы объясняется ее способностью:

• Снимать боль;
• Активизировать местный иммунитет;
• Предотвращать воспаления;
• Запускать процесс естественного оздоровления тканей;
• Стимулировать кровообращение и обмен веществ;
• Снижать гипертонус мышц.

Благодаря инфракрасному излучению, существенно ускоряется процесс выздоровления, снижаются объемы потребления обезболивающих лекарств, уменьшается их негативное воздействие на организм.

При ушибах лампой можно пользоваться не сразу после травмы, а со 2-3 дня. ИК-лучи нужно направлять на пораженную область на 10-15 минут, а полный курс должен включать 10-15 процедур. Болезненность во время первого сеанса связана со спазмом сосудов, но этот симптом должен пройти достаточно быстро. Если боль сохраняется, необходимо проконсультироваться с врачом.

При псориазе инфракрасная лампа помогает ускорить химические и физические реакции в организме, что способствует заживлению тканей. Данный эффект усиливается за счет активному поступлению лейкоцитов и лимфоцитов к месту повреждения. ИК-излучение стимулирует выработку биологически активных веществ, улучшает кровоснабжение пораженной зоны за счет расширения сосудов, запускает процессы регенерации тканей.

Локальное тепловое воздействие лампы оказывает оздоравливающее действие, снимает боль и зуд, усиливает иммунитет и помогает организму бороться с заболеванием. Инфракрасное излучение также улучшает психоэмоциональное состояние и снижает уровень стресса, который нередко развивается на фоне дискомфорта от болезни. ИК-лампы помогают не только при псориазе, но и при многих других кожных болезнях: дерматите, угревой сыпи, раздражениях, экземе, а также при ожогах и обморожениях.

Особенностью лечения псориаза при помощи ИК-лампы является необходимость повторных курсов. Так, изначально проводится 15 ежедневных сеансов, каждый длительностью до получаса. Через каждые 10 дней проводятся 3 повторных курса.

Использовать инфракрасную лампу при гастрите можно только вне периода обострение. Ее лечебное действие при таком заболевании заключается в усилении локальной иммунной защитой, заживлении слизистой оболочки желудка, активизации обмена веществ и ускорении кровотока.

Во время процедуры необходимо направить лампу на 10-15 минут на живот, а затем – на такое же время на спину в районе нижней части грудного отдела позвоночника. Сеансы необходимо повторять ежедневно на протяжении 10-12 дней.

При гепатите инфракрасную лампу применяют в период ремиссии либо выздоровления. Во время обострений такой вид физиотерапии противопоказан. Для получения лечебного эффекта лампу нужно направлять в область печени, а полный курс будет состоять из 10-12 процедур, которые проводятся ежедневно либо раз в 2 дня.

Когда еще поможет инфракрасная лампа?

С помощью инфракрасных ламп проводится физиотерапия суставов, мочеполовой и нервной систем. Приборы используются для лечения повреждений кожи и травм опорно-двигательного аппарата, болезней органов дыхания и пищеварения, сосудистых патологий, а также для ускоренного восстановления после хирургических операций.

ИК-излучение помогает справиться с варикозом и отеками, болезнями желчного пузыря и целлюлитом, улучшает состояние при бронхиальной астме и аллергии. Такая терапия дает также косметологический и омолаживающий эффект, благотворно влияет на кожу.

ИК-лампы очень эффективны при гриппе и ОРВИ. Прогревание определенных участков стимулирует все системы организма к активной работе для лечения болезни. Инфракрасное излучение проникает глубоко в ткани, нормализует гормональный фон, повышает способность организма к самоочищению, а также оказывает противогрибковое и противомикробное действие.

При мышечных и суставных болях инфракрасное излучение с определенной длиной волны (измеряется в нм) дает расслабляющий эффект, а за счет усиления кровотока к мышцам поступает больше питательных веществ и кислорода.

Это дает возможность снять болезненные ощущения, избавиться от судорог.

Что нужно учитывать при использовании прибора?

Однако необходимо учитывать некоторые факторы, способные снизить эффективность ИК-терапии или спровоцировать негативную реакцию организма на инфракрасное излучение. Так, использование прибора запрещено при:

• Онкологических заболеваниях;
• Открытых кровотечениях;
• Активной стадии туберкулеза;
• Беременности;
• Тяжелых формах легочной и сердечной недостаточности, артериальной гипертензии;
• Приеме некоторых лекарств, например, иммуномодуляторов и гормональных препаратов.

При гипертонии, ишемической болезни и атеросклерозе рекомендуется использовать инфракрасные лампы для улучшения состояния сосудов и нормализации давления. Однако прибор нужно применять с осторожностью, только после консультации с врачом, никогда не направляя поток света на область сердца.

В любом случае перед использованием инфракрасной лампы необходимо проконсультироваться с врачом и в точности выполнять его рекомендации. Если во время процедуры появляются дискомфортные или болезненные ощущения, сеанс необходимо сразу же прекратить, а затем сообщить о произошедшем доктору. Лампа должна располагаться на расстоянии 20-30 см от поверхности кожи, иначе появляется риск ожога.

Незаменимый прибор для здоровья всей семьи

Инфракрасные лампы широко используются в физиотерапии, поскольку выполняют антибаткериальную и болеутоляющую, антиспазматическую и согревающую, противовирусную и противовоспалительную, стимулирующую и гигиеническую функции. При этом прибор можно использовать в домашних условиях, соблюдая врачебные рекомендации, для всей семьи и в самых разных ситуациях.

Связанные товары

5 показаний для использования инфракрасной лампы | Med-magazin.ua

Для проведения физиопроцедур в домашних условиях при многих недугах врачи рекомендуют применять инфракрасные лампы. Они запускают процесс оздоровительных реакций посредством теплового локального воздействия. Прибор генерирует интенсивный свет, который проникает в глубокие слои кожи, способствует расширению сосудов, улучшению кровотока, устранению очага воспаления. Данные устройства работают по точечному принципу – мощный пучок энергии направлен на борьбу с болевыми ощущениями, усиливает защитные функции и сопротивляемость к различным заболеваниям.

 

 

Конструкция инфракрасной лампы

 

Тем, кто не сталкивался никогда с данными лечебными устройствами, интересно понять — что такое инфракрасная лампа? Современные модели представляют собой устойчивые конструкции с не нагревающимся корпусом. Это важно при проведении процедур детям. Стеклянная колба с мощным рассеивателем обеспечивает глубокое проникновение в ткани световых потоков. Встроенный таймер обеспечивает точное время проведения процедуры, а высокая мощность помогает достичь максимальной эффективности воздействия.

Несколько степеней наклона (до 5 положений) позволяет направить луч лампы на нужный участок.

 

 

 

 

Чем полезно ИК излучение?

 

Тепловое инфракрасное излучение ускоряет физико-химические процессы в организме. Происходит регенерация (заживление) тканей, ускоряется рост клеток и кровоток. Выработка биоактивных веществ способствует тому, что лейкоциты и лимфоциты поступают к поражённому очагу. Происходит расширение просвета сосудов, благодаря чему улучшается кровоснабжение и снижается давление. Снимается физическое напряжение, улучшается психоэмоциональное состояние и происходит мышечная релаксация. За счёт ИК тепла улучшается сон и поднимается настроение. Физиопроцедуры с применением ИК лампы обеспечивают следующие терапевтические эффекты: 

 

— Противовоспалительный;

— Активирующий кровоток;

— Трофический;

— Биостимулирующий;

— Спазмолитический;

— Дезинтоксикационный;

— Усиливающий защитные функции организма.

 

Лечение с использованием данных приборов – эффективное дополнение к медикаментозной терапии, помогающее существенно снизить количество болеутоляющих средств.

 

 

Когда назначают применение ИК ламп?

 

 

Данные приборы имеют широкую сферу назначений. Рассмотрим наиболее распространённые проблемы, для решения которых они применяются.

 

1. Боли в суставах и мышцах

 

При болях в мышцах, судорогах тепловое излучение помогает мышечным тканям расслабиться, за счёт интенсивного кровотока они начинают активно снабжаться питательными веществами, кислородом. Проходит боль и расслабляются спазмирующие мышцы. Длительность процедуры зависит от степени болевых ощущений, обычно 15-20 мин. При радикулите, болях в плечевой, поясничной области — расстояние прибора от больного участка тела 20-25 см. Область облучения не обязательно должна быть обнажена. Чтобы не допустить ожог, лучше делать прогревание через хлопковую ткань. Артриты, артрозы и другие заболевания, вызывающие боли в суставах – одни из основных показаний для применения ламп инфракрасного излучения. Создаваемый под влиянием ИК лучей, интенсивный кровоток и поступающие к тканям лейкоциты помогают уменьшить воспалительный процесс и вывести из них токсины. Процедуру проводят 20-30 мин.

 

2. ОРЗ, грипп, заболевания ЛОР органов

 

Научно доказана эффективность ИК облучателя при заболеваниях простудного и вирусного характера — ринита, кашля, отита, тонзиллита. Соблюдайте осторожность, направляя пучок света, если участки тела не защищены тканью. От лампы до проблемного участка расстояние не менее 25-30 см, но всё зависит от индивидуальной переносимости температуры и предусмотренных в приборе режимов. Точнее о расстоянии и времени процедуры читайте в инструкции. Если процедура проводится для области носа, защитите глаза повязкой. Первый сеанс терапии — 5 мин, постепенно доводят время до 15 мин.

 

3. Кожные повреждения и заболевания

 

ИК лампы используют при кожных проблемах: незаживающих ранах, раздражениях, угревой сыпи и для эффективности косметических процедур. Приборы помогают при ожогах, обморожениях, язвах и зудящих дерматозах. Свет, воздействуя на кожу, помогает в лечении псориаза, экземы для заживления послеоперационных ран. Но в этих случаях, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Перед косметическими процедурами и для борьбы с угревой сыпью длительность сеанса должна быть 5-10 минут. В дополнении к комплексной терапии для избавления от целлюлита воздействие на каждый участок 10-15 мин.

 

4. Повышенное давление

 

Использование инфракрасной лампы помогает при гипертонии, склонности к «скачкам» давления. Воздействие ИК лучей снижает риск гипертонического криза, не допуская прогрессирование заболевания. Их рекомендуют использовать для улучшения состояния при атеросклерозе, ишемической болезни сердца. Врачи отмечают, что регулярные курсы лечения по 7-10 сеансов, перерыв между которыми 5-7 дней, существенно улучшают состояние сосудов и нормализуют артериальное давление. Будьте осторожны при прогревании грудной клетки, не следует направлять свет на область сердца и внутреннюю, чувствительную часть руки. Время облучения 10-15 мин.

 

5. Воспалительные процессы внутренних органов не гнойного характера

 

Излучение инфракрасное оказывает терапевтическое действие не только на внешние слои кожных покровов. Они эффективны при хронических негнойных и подострых воспалениях, происходящих во внутренних органах. Среди них болезни почек, лёгких, мочеполовой системы и пр.

Инфракрасные лучи благотворно влияют на состояние организма в целом, успокаивающе действуют на нервную систему, снимают напряжение, проявления климакса и помогают при неврозах.

Противопоказания к применению

Существуют заболевания и состояния, при которых использование инфракрасных излучателей нежелательно и опасно. К ним относятся:

 

• Хронические заболевания в момент обострения;

• Заболевания крови;

• Гнойные процессы, при которых нет оттока содержимого;

• Новообразования, онкологические заболевания;

• Туберкулёз в активной стадии;

• Склонность к кровотечениям;

• Период беременности;

• Почечная, сердечная, лёгочная недостаточность;

• Приём некоторых препаратов: иммуномодуляторов, гормональных, цитостатиков;

• Индивидуальная непереносимость.

 

 

Как пользоваться лампой ИК излучения

 

При первом использовании иногда наблюдается кратковременное ухудшение самочувствия и незначительное усиление боли. Это реакция организма на спазм сосудов, происходящих в эпидермисе, дерме, вызванный инфракрасным излучением. Через 3-4 часа всё приходит в норму, при последующем использовании начинается улучшение. Курс лечения 10-15 процедур по 15-30 мин, а расстояние от лампы до больного участка 20-30 см. Следует учитывать возраст, чувствительность, состояние кожи человека. Если необходимо использовать лампу для лечения ребёнка, чтобы не допустить ожог, ставьте её на расстоянии — 30 см, как и в случае кожных заболеваний, для заживления ран. При болевых ощущениях в мышцах, суставах оптимальное расстояние 20- 25 см. ИК лампы различной мощности, дизайна и функций можно приобрести в сети «Ваше здоровье» или заказать на сайте интернет-магазина.

Что такое инфракрасная световая терапия и есть ли у нее преимущества?

Инфракрасный свет — это диапазон электромагнитного излучения, создаваемого некоторыми имеющимися в продаже устройствами. Производители и сторонники приложили много претензий к этим устройствам — от заявлений, что инфракрасный свет уменьшает воспаление и боль, до утверждений, что он улучшает настроение. Какие-либо из этих предполагаемых преимуществ подтверждаются наукой? Читай дальше что бы узнать.

Что такое инфракрасный свет?

Как много мы знаем?

Инфракрасное излучение (ИК) или инфракрасный свет — это форма электромагнитного излучения, которая стала популярной в широко доступных устройствах с инфракрасным излучением. Этими устройствами могут быть лазеры, лампы или солярии. Тем не менее, этот метод все еще вызывает споры как терапевтический подход.

Некоторые производители утверждают, что эти устройства помогут людям похудеть, уменьшить воспаление, облегчить боль и даже улучшить настроение. Есть ли смысл в шумихе? Очень мало и недостаточно, чтобы делать какие-либо выводы, связанные со здоровьем.

Исследование статуса и безопасности FDA

Терапия инфракрасным светом или терапия красным светом не была одобрена FDA для каких-либо медицинских целей или заявлений о здоровье. Поговорите со своим врачом перед использованием инфракрасной сауны или устройства.

Инфракрасные исследования в США начались в конце 1970-х годов. В середине 80-х FDA рассмотрело влияние инфракрасного лазера на ревматоидный артрит и пришло к выводу, что для одобрения устройства недостаточно данных по безопасности [1].

В частности, лазер не прошел так называемое предпродажное одобрение (PMA), которое представляет собой процесс научной и нормативной проверки FDA, оценивающий безопасность и эффективность устройств [2].

Хотя около 22 устройств в настоящее время одобрены FDA, эксперты отмечают, что это связано с ослаблением правил с 2001 года. Согласно новому процессу 510K, устройства могут быть одобрены в качестве «дополнительных средств для лечения боли», если они достаточно похожи. – то есть, наконец, столь же безопасно и эффективно – к уже зарекомендовавшим себя на рынке ИК-устройствам [1].

Ученые и регулирующие органы согласны с тем, что клинические преимущества ИК еще предстоит установить [1].

Некоторые инфракрасные световые устройства одобрены FDA, но инфракрасная терапия сама по себе не имеет одобрения FDA для каких-либо утверждений о пользе для здоровья.

Диапазон длин волн

Инфракрасный свет находится за пределами видимого спектра. Он получил свое название из-за того, что находится за пределами длины волны красного света. Его часто подразделяют на ближнее инфракрасное (NIR), инфракрасное (IR) и дальнее инфракрасное (FIR) излучение [3].

Длина волны в ближней ИК-диапазоне составляет 700–810 нанометров (нм), в диапазоне длин волн ИК-диапазона — в диапазоне 810–3000 нм, а в диапазоне FIR — 3000–100 000 нм [3].

Сторонники инфракрасных саун и других методов доставки ИК-излучения говорят, что эти различия в длине волны вызывают ряд эффектов инфракрасного излучения. Однако их утверждения остаются бездоказательными.

Согласно ограниченным исследованиям, инфракрасное излучение способно проникать в ткани человека. Длина волны с наибольшей способностью проникать в ткани, вероятно, находится между 690 и 900 нм [3].

Типы устройств

Имеющиеся в продаже лампы предназначены для излучения с длиной волны выше 700 нм. Некоторые лампы также могут излучать определенные диапазоны ИК-спектра, хотя они менее распространены из-за их высокой стоимости [4].

Инфракрасные сауны и более мелкие инфракрасные устройства используют эти лампы, а также инфракрасные лазеры для доставки инфракрасного света на всю поверхность тела или на определенные участки.

Сауны дальнего инфракрасного излучения (FIRS) одобрены FDA и Канадской ассоциацией стандартов и продаются населению как сауны для отдыха.

Вещества, излучающие инфракрасное излучение, могут быть включены в ткани или устройства для непрерывной доставки [5, 4].

Например, некоторые компании продают инфракрасные обертывания для тела , которые сделаны из больших силиконовых бинтов или прокладок, излучающих инфракрасный свет вокруг ног, живота и рук. Инфракрасные обертывания рекламируются как средства «уменьшения целлюлита» и «сжигания жира», хотя ни один из этих эффектов не доказан.

Инфракрасную терапию можно проводить с помощью таких устройств, как лампы, сауны и обертывания.

Механизмы действия

В отличие от ионизирующего излучения, такого как дальнее ультрафиолетовое излучение и рентгеновские лучи, инфракрасный свет является неионизирующей формой излучения. Согласно ограниченным исследованиям, нет никаких доказательств того, что инфракрасное излучение повреждает ДНК, хотя долгосрочные исследования безопасности отсутствуют [6].

Некоторые ученые исследуют, может ли инфракрасный свет уменьшить повреждение клеток, связанное с ионизирующим излучением [6].

Другие исследователи предполагают, что инфракрасное излучение обладает уникальными механизмами взаимодействия с биологическими тканями. Первым основным эффектом является повышение температуры ткани-мишени. Большинство источников инфракрасного излучения также излучают большое количество тепла, которое может воздействовать на конкретную область. Эффект аналогичен использованию простого горячего компресса [7, 7].

Второй основной категорией взаимодействия, которое может иметь инфракрасное излучение, является ненагревание, при котором обычно инфракрасное излучение поглощается связями определенных молекул или структур внутри тела. В результате структура возбуждается, активируется или меняет форму [8].

Наконец, инфракрасный свет исследуется для активации биомедицинских устройств (таких как биополимеры) для высвобождения лекарства или вещества в целевую область или взаимодействия с тканью [9].].

Инфракрасная терапия предназначена для доставки неионизирующего излучения в воспаленные ткани. Некоторые исследователи постулируют, что повышенная температура ответственна за наблюдаемые преимущества.

Потенциальная польза для здоровья

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными клиническими исследованиями с малым размером выборки, риском систематической ошибки от среднего до высокого, низким качеством и короткой продолжительностью. Общее мнение состоит в том, что необходимы лучше спланированные, контролируемые и более мощные исследования.

Таким образом, недостаточно доказательств в поддержку использования инфракрасного света для большинства перечисленных ниже целей.

Кроме того, помните, что инфракрасные сауны и устройства не были одобрены FDA для каких-либо медицинских целей.

Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать инфракрасное излучение в рамках дополнительной стратегии управления здоровьем. Инфракрасный свет никогда не должен использоваться в качестве замены утвержденных медицинских методов лечения.

Возможно действует для:

1) Псориаз

Некоторые клинические данные поддерживают использование терапии инфракрасным светом при псориатических изменениях кожи.

Хотя клинические испытания низкоинтенсивной световой/лазерной терапии (LLLT) все еще невелики, ближний инфракрасный (NIR) и видимый красный свет с низкой энергией показывают многообещающие результаты при псориазе из-за их сильного проникновения в кожу [10].

Фотодинамическая терапия интенсивным импульсным светом отличается от инфракрасного света. Применяется при псориазе ногтей.

В общем и целом, для уменьшения псориатических изменений кожи применялись различные фототерапевтические методы, либо в качестве дополнительных средств, либо в качестве монотерапии. Некоторые из них стали основой лечения псориаза легкой и средней степени тяжести. Однако необходимы дополнительные клинические испытания для подтверждения эффективности ИР-терапии.

Недостаточно доказательств для:

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными клиническими исследованиями низкого качества. Недостаточно доказательств в поддержку использования терапии красным светом для любого из перечисленных ниже применений. Никогда не используйте терапию красным светом вместо того, что рекомендует или прописывает ваш врач.

2) Диабетические осложнения

Некоторые клинические данные подтверждают использование инфракрасного света при диабетических осложнениях, таких как диабетические язвы стопы.

В ходе исследования 50 пациентов с диабетом одна неделя инфракрасной терапии излечила диабетические язвы стопы. Через месяц язвы пациентов уменьшились в размерах, и в них стало меньше выделений. Инфракрасная лампа помогла предотвратить заражение [11].

Однако недостаточно доказательств в поддержку использования инфракрасного света для контроля уровня сахара и других симптомов у людей с диабетом 2 типа.

В исследовании 10 пациентов с диабетом II типа терапия инфракрасным светом помогла снизить уровень глюкозы в крови. Авторы предположили, что инфракрасное излучение может снижать резистентность к инсулину и снижать уровень кортизола (гормона стресса). Это еще предстоит выяснить [12].

В другом исследовании с участием 15 пациентов среднего возраста с диабетом II типа три месяца инфракрасной сауны улучшили качество жизни пациентов. Пациенты также сообщили об улучшении усталости, стресса, физического и эмоционального здоровья. Это исследование было небольшим и имело другие ограничения, связанные с дизайном. Необходимы дополнительные исследования [13].

Инфракрасная терапия потенциально может помочь излечить диабетические язвы и улучшить качество жизни, но нет никаких доказательств того, что инфракрасный свет может помочь с сахаром в крови.

3) Здоровье сердца

Имеются некоторые данные, подтверждающие эффективность инфракрасной сауны при высоком кровяном давлении и застойной сердечной недостаточности. С другой стороны, есть веские доказательства, опровергающие утверждения о способности саун в дальнем инфракрасном диапазоне снижать уровень холестерина [14].

В клиническом исследовании ежедневная терапия инфракрасной сауной снижала артериальное давление у пациентов с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний [14].

Повторное посещение инфракрасной сауны помогло улучшить работу сердца у пациентов с повышенным риском сердечных заболеваний. После двух недель ежедневной сауны у пациентов также улучшился кровоток [15].

Исследователи изучают, увеличивает ли дальнее инфракрасное излучение микроРНК-31 и микроРНК-720, механизм, который может улучшить функцию клеток сердца у пациентов с сердечными заболеваниями [16].

Инфракрасная терапия дала многообещающие результаты в отношении артериального давления и застойной сердечной недостаточности, но клинические данные ограничены.

4) Воспаление

Некоторые доказательства низкого качества поддерживают использование инфракрасного света для уменьшения воспаления и боли при ревматоидном артрите.

В небольшом исследовании (DB-RCT) с участием 37 пациентов с артритом инфракрасные импульсные лазерные устройства (низкоинтенсивная лазерная терапия с длиной волны 810 нм) снижали уровень воспалительных цитокинов (TNF, IL-1 и IL-2). Через несколько месяцев у пациентов наблюдалось улучшение функции и боли [17].

Ограниченные исследования показывают, что инфракрасная лучевая терапия может уменьшить артритное воспаление суставов в краткосрочной перспективе при использовании в качестве дополнения к клиническому лечению [18].

Инфракрасный свет значительно снижал неподвижность у крыс с искусственно индуцированным артритом за счет снижения воспалительных цитокинов и снижения проницаемости сосудов [18].

Инфракрасный свет уменьшает воспаление у людей с артритом, но потребуются более масштабные и надежные клинические испытания.

5) Восстановление после упражнений

Некоторые исследователи считают, что инфракрасное излучение может помочь уменьшить воспаление и болезненность, связанные с восстановлением после тренировки, и сократить период восстановления. Теоретически это позволило бы проводить более интенсивные и частые тренировки и улучшать результаты. Тем не менее, надлежащие клинические данные отсутствуют [19]., 20].

В ходе небольшого исследования на людях ткани, излучающие инфракрасное излучение, улучшили результаты футболистов во время обычных тренировок. Игроки носили ткань в течение десяти часов ночью и наблюдали умеренное снижение болезненности мышц через 24 и 72 часа после тренировки [19].

В одном исследовании на животных лазерное излучение с длиной волны 904 нм стимулировало мышечную ткань крыс. Он снижал выработку двух воспалительных ферментов, ЦОГ-1 и ЦОГ-2, что позволяло мышечной ткани выполнять полную работу при последующем тестировании [21].

Потребуются дополнительные испытания на людях, чтобы повторить эти результаты и определить роль инфракрасного света в улучшении физической работоспособности и восстановлении после упражнений.

В некоторых клинических исследованиях инфракрасная терапия улучшала восстановление после физических нагрузок, но доказательств недостаточно.

6) Тираж

Исследователи изучают, могут ли продолжительные периоды инфракрасного излучения улучшать кровообращение и функцию кровеносных сосудов. Существующие результаты неубедительны [22].

В исследовании (РКИ) 61 пациента с почечным диализом длинноволновое инфракрасное излучение увеличивало кровоток и уровень кислорода в организме. Это помогло снизить утомляемость [23].

Благодаря как тепловым, так и нетепловым механизмам инфракрасное излучение улучшало кровообращение у крыс. Терапия дальним инфракрасным излучением увеличивала кровоток на срок до 60 минут, при этом температура кожи поддерживалась постоянной [22].

Ученые подозревают, что результаты были вызваны не просто повышением температуры, а скорее взаимодействием инфракрасного света с L-аргинином/оксидом азота [22].

Другие исследователи изучают влияние инфракрасного света на клетки. ИР, по-видимому, увеличивает выработку гена НО-1 за счет повышения температуры, что теоретически должно уменьшить аномальный кровоток [24].

HO-1 может предотвращать утолщение кровеносных сосудов, агрегацию тромбоцитов и спазмы сосудов, которые могут способствовать обструкции кровотока. Кроме того, он стимулирует отрастание эндотелиальных клеток в местах повреждения, что еще больше способствует здоровью сосудов и здоровому кровообращению [24].

Некоторые считают, что инфракрасная терапия может улучшить кровообращение за счет повышения температуры тканей. Хотя некоторые ранние результаты являются многообещающими, необходимы более масштабные и надежные испытания на людях.

7) Настроение

Недостаточно доказательств в поддержку использования инфракрасного света при расстройствах настроения.

В ходе исследования 70 участников лечение дальним инфракрасным светом в точках акупунктуры повысило уровень серотонина. Повышение уровня серотонина может помочь улучшить настроение [25].

У крыс длительное лечение инфракрасным светом уменьшало тревогу и депрессивное поведение. Однако кратковременное инфракрасное излучение не влияло на их поведение [26].

В ходе небольшого клинического исследования инфракрасный свет повышал уровень серотонина. Потребуются дополнительные исследования человека, чтобы определить роль инфракрасного излучения в настроении человека.

8) Сенная лихорадка

Отсутствуют убедительные доказательства в поддержку использования инфракрасного света для лечения сенной лихорадки. В исследовании 31 пациента с аллергическим ринитом (сенной лихорадкой) терапия дальним инфракрасным излучением улучшила их симптомы. У больных уменьшилась заложенность, зуд в глазах и носу, чихание. Однако эти результаты не были воспроизведены. Необходимы дополнительные исследования [27].

Послушайте, как генеральный директор SelfDecode Джо Коэн и Винс Джулиано обсуждают терапию красным светом:

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование терапии инфракрасным светом при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить ориентиром для дальнейших исследований. Тем не менее, исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

9) Заживление ран

Твердые клинические данные свидетельствуют о том, что ИК-свет улучшает заживление отсроченных ран, таких как заживление ожогов, ампутационных травм, кожных трансплантатов, инфицированных ран и ущемляющих травм [28].

Кроме того, инфракрасная лучевая терапия увеличивала скорость заживления кожных ран у крыс [29].

Дальние инфракрасные лучи повышали уровни ключевых факторов процесса заживления (таких как TGF-β1), а также активность фибробластов (соединительных тканей) и других типов репаративных клеток [29].

Повышение TGF-β1 снижает выработку ключевых воспалительных факторов. Уменьшение продолжительности и интенсивности секреции этих факторов укорачивает период воспалительной реакции, позволяя раневому заживлению быстрее перейти в пролиферативный период [29].

В дополнение к увеличению TGF-β1 терапия инфракрасным светом увеличила образование соединительной ткани и выработку коллагена как в клетках человека, так и мыши. Одно исследование показало увеличение роста эпителиальных клеток до 171% при воздействии терапии ближним инфракрасным светом [30].

Исследования инфракрасного света и заживления ран до сих пор ограничивались исследованиями на животных и клетках. Нужны испытания на людях.

Исследования рака

Инфракрасный свет не лечит и не предотвращает рак.

Некоторые ученые размышляли о том, оказывает ли фотодинамическая терапия какое-либо влияние на раковые клетки. В посуде наночастицы, которые подвергаются воздействию ближнего инфракрасного излучения, могут стать токсичными для соседних раковых клеток. У мышей инфракрасное излучение обладало некоторыми противоопухолевыми свойствами [31, 32].

Фотоиммунотерапия — еще один экспериментальный подход. Ученые полагают, что он связывает материалы, управляющие светом и теплом (фототермические), с антителами, нацеленными конкретно на раковые клетки. При связывании с рецепторами на поверхности раковых клеток инфракрасный свет снова используется для нагревания частиц, что может оказывать противораковое действие [33].

Однако многие методы оказывают противораковое действие на клетки, в том числе методы, убивающие все клетки, такие как экстремальная жара. Это не означает, что они имеют какое-либо медицинское значение. Фактически, большинство методов, которые исследуются на раковых клетках и животных, не проходят дальнейшие клинические испытания из-за отсутствия безопасности или эффективности.

Маловероятно, что инфракрасный свет убьет рак у людей, но исследования продолжаются.

Побочные эффекты инфракрасного излучения

Инфракрасное излучение может проникать в тело человека только примерно на 4 см, поэтому основной риск воздействия инфракрасного излучения связан с кожей и глазами [5].

Кроме того, крупномасштабные испытания безопасности должны определить долгосрочные побочные эффекты инфракрасного излучения, различных длин волн и световых «дозировок».

Таким образом, это не полный список потенциальных побочных эффектов инфракрасного излучения.

Повреждение кожи

Приблизительно 65% инфракрасного излучения, достигающего человеческого тела, проникает в дерму до поглощения. На данный момент одной из потенциальных проблем является увеличение фотостарения (старение из-за света) [34].

УФ-лучи являются основными факторами фотостарения, но одно исследование показало, что повышенное воздействие инфракрасного излучения увеличивает выработку ММР-1. ММР-1 является потенциальным фактором фотостарения, которое снижает выработку коллагена и эластина в коже [34].

Повышение температуры кожи также может иметь негативные последствия. Повышение температуры из-за индуцированного теплового шока может привести к созданию активных форм кислорода, которые со временем могут вызвать повреждение [35].

Инфракрасное излучение также может повредить татуированную кожу. У одного человека дальний инфракрасный свет вызвал воспаление кожи (псевдолимфому) [36].

Повреждение глаз

Хрусталик глаза чрезвычайно чувствителен к инфракрасному излучению. Длительное воздействие источников высокой мощности может способствовать формированию катаракты [37].

Инфракрасное излучение может повредить важные белки, которые способствуют нормальному функционированию и прохождению ионов и ферментов через хрусталик. Это может снизить прозрачность линзы [37].

Наиболее вероятными побочными эффектами терапии инфракрасным светом являются повреждения кожи и глаз. В остальном этот метод считается очень безопасным.

Предостережения

Существует не так много доступных клинических испытаний на людях, в которых используется инфракрасное излучение. Кроме того, большинство доступных исследований на людях не отличаются высоким качеством (не являются двойными слепыми или имеют большой размер выборки).

Перед посещением инфракрасной сауны проконсультируйтесь с врачом.

Беременным женщинам, детям, пожилым людям и людям со слабой иммунной системой следует избегать инфракрасного излучения из-за отсутствия данных о безопасности и опасностей чрезмерного нагревания.

Takeaway

Инфракрасная терапия — это метод, при котором волны инфракрасного света воздействуют на воспаленные или больные ткани. Его сторонники считают, что нагревая ткани, инфракрасный свет улучшает кровообращение и уменьшает воспаление, тем самым улучшая заживление ран и другие процессы.

На сегодняшний день лучшими доказательствами действия инфракрасного света являются псориаз, диабетические язвы и общее воспаление. Многие популярные применения инфракрасной терапии не имеют достаточных доказательств, чтобы рекомендовать ее.

Как использовать инфракрасную тепловую лампу при воспалительной боли

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Они помогают поддерживать этот сайт.

Сегодня у нас есть несколько отличных советов о том, как использовать инфракрасную тепловую лампу при воспалительной боли!

Несколько месяцев назад мы поделились сообщением о некоторых действительно отличных немедикаментозных способах обезболивания. Одной из идей было инфракрасное тепло.

Поскольку этот пост был просто обзором, я подумал, что было бы неплохо рассказать вам о некоторых деталях.

Я получил эту инфракрасную лампу на Рождество, и она мне очень понравилась!

В прошлом году мой массажист начал использовать инфракрасную лампу на локте во время массажа. Я не мог поверить, как прекрасно я себя чувствовал, когда уходил с сеанса. Тепло уменьшит мою ревматоидную артритную боль и воспаление в локте, и остаток дня я буду чувствовать себя прекрасно.

Я решил изучить этот вопрос и понял, что это то, что мне нужно для дома.

Что такое инфракрасное тепло?

Инфракрасное (ИК) тепло – это тепло, которое вы ощущаете от солнца, но без вредных УФ-лучей. Инфракрасное тепло передает световые волны (ИК-лучи) в ваше тело и проникает в ваши кости. Честно говоря, это сложный процесс, когда вы говорите об IR. Я узнал об этом на курсе инструментального анализа в колледже. Мы использовали ИК-спектроскопию, чтобы определить, какие химические соединения были обнаружены в растворе. На занятиях по инструментальному анализу мы узнали, как на самом деле работают эти машины. Это очень сложно, когда вы приступаете к науке. Вот еще немного об этом.

Быстрая наука заключается в том, что эти инфракрасные тепловые лампы излучают инфракрасные световые волны, которые достигают ваших мышц, костей, нервов и всего остального под кожей.

Как инфракрасное тепло помогает при воспалении?

Инфракрасные волны улучшают кровообращение. Этот кровоток работает, чтобы излечить и облегчить боль в целевой области. Так тело исцеляет себя. Используя ИК-лампу, вы резко усиливаете этот эффект. Улучшение кровообращения помогает заживлять травмы и раны, поэтому, увеличивая кровообращение с помощью ИК, тело воздействует на эту область.

Преимущества инфракрасной тепловой лампы включают лечение проблем с кожей, нервных и мышечных болей, воспалений суставов, заживление ран и многое другое.

Как вы используете инфракрасное тепло для снятия боли?

Большинство производителей рекомендуют сеансы по 10-15 минут несколько раз в день. Нет смысла делать это дольше, поэтому не делайте это дольше 15 минут.

Установите инфракрасную лампу на расстоянии около 2 футов от сустава или области, на которую вы нацелены. Не забудьте также снять одежду с пораженного участка, чтобы тепловая лампа могла легче добраться до кожи.

Какие результаты можно получить, используя инфракрасную тепловую терапию?

Я заметил немедленное уменьшение боли! Каждый раз, когда я использую свою инфракрасную тепловую лампу, мои суставы чувствуют себя прекрасно в течение как минимум нескольких часов после использования. Большинство научных исследований показывают постоянное улучшение при частом использовании.

В этом исследовании хронической боли в спине они проводили исследование в течение 6 недель, чтобы получить полный эффект.

Вы можете использовать эту нагревательную лампу каждый день в течение нескольких недель, а затем сократить ее использование до одного раза в неделю.

Какое инфракрасное устройство следует использовать?

Доступно много разных типов, но я использовал этот. Он надежно стоит на тумбочке, и его можно отрегулировать под разными углами. У него были лучшие отзывы на Amazon, и он точно такой же, как тот, которым пользовался мой массажист.

Очень доволен! И он более доступен, чем другие.

Советы по безопасности

Есть несколько советов по безопасности, которым необходимо следовать при использовании инфракрасной лампы.

• Обязательно защитите глаза и наденьте защитные очки, особенно если вы направляете его в область вокруг глаз.
• Не прикасайтесь к включенной лампе, она сильно нагревается!
• Всегда выключайте лампу и отсоединяйте ее от сети после каждого использования.
• Не подпускайте слишком близко к тканям или мебели, это касается любых ламп.
• Не подносите его слишком близко к коже, держите его на расстоянии 18-24 дюймов от поверхности кожи.

Обязательно ознакомьтесь с инструкциями производителя и советами по безопасности для получения более подробной информации.