Как правильно поставить цель и достичь её: инструкция с примерами

Таня Рум

Сооснователь инженерно-производственной компании Can Touch и компании «Моторика», создающей детские протезы на 3D-принтере. Профиль в Facebook.

Как выбрать цель и правильно её сформулировать

Когда вы осознали, чего хотите, не останавливайтесь, копните ещё глубже. Ваша ли это цель? Именно вы этого хотите? Может, этого хочет ваша мама, окружение или другие чужие голоса навязывают своё?

Вы уверены, что действительно этого хотите. Выбор и правильная постановка цели — половина дела и основа успешного исхода. Разберём критерии правильности.

Конкретность

Мало поставить цель «квартира». Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения. Квартира как бы появилась, есть, где жить, но она не ваша, вы не можете ей распоряжаться как вздумается. Эта квартира не того размера, не в том городе, это не квартира, а комната в коммуналке. Цель достигнута? Да. Это то, чего хотели? Нет.

Неправильная цель: квартира.

Правильная цель: трёхкомнатная квартира без обременений в центре Москвы в моей собственности.

Измеримость

Допустим, ваша цель — стать популярным блогером. Благодаря соцсетям есть простой и конкретный признак популярности — большое количество подписчиков. Если затрудняетесь определить для себя эту цифру, посмотрите, сколько подписчиков у человека, которого считаете популярным, возьмите это число в качестве ориентира.

Неправильная цель: хочу быть популярным.

Правильная цель: 5 000 подписчиков в Facebook.

Достижимость

Как говорил один начальник, проси невозможное, получишь максимум. Ставьте себе амбициозные цели, сердцем желайте прыгнуть выше головы, верьте в себя, а потом приземлитесь и учтите объективную реальность. Нет смысла ставить себе целью отрастить третью руку.

Неправильная цель: хочу, чтобы люди не болели раком.

Правильная цель: трудоустройство в организацию по борьбе с раком.

Значимость

Задайте себе вопрос «Зачем?». Повторяйте до тех пор, пока не придёте к ответу вроде «Это сделает меня счастливым», «Я почувствую удовлетворение», «Я реализуюсь как…». В конечном счёте большинство человеческих желаний сводятся к этим простым вещам. Поэтому не рекомендуется ставить целью некое количество денег. Деньги не цель, это средство достижения того, что принесёт радость, пользу, счастье.

Неправильная цель: хочу много денег, чтобы купить яхту.

Правильная цель: яхта.

Сроки

Срок — необходимый параметр для достижения цели. Без буйков кажется, что море времени бесконечно, но внезапно жизнь проходит. Приближающийся дедлайн стимулирует ускорение, рост продуктивности, поможет соотнести текущий прогресс и остаток времени.

Неправильная цель: хочу научиться рисовать.

Правильная цель: к 1 марта следующего года получить сертификат курсов рисования.

Признак достижения цели

По какому признаку мы поймём, что цель «выйти замуж» достигнута? Появится официальный документ, подтверждающий это, — свидетельство о браке. Скажу крамольную мысль, но в достижении цели идём скорее не к самой цели, а к признаку её достижения. Без признака достижения цель перестаёт быть конкретной. Мало хотеть свою машину. Машина становится моей в тот момент, когда мою фамилию вписывают в паспорт транспортного средства.

Неправильный признак: автомобиль марки Dodge.

Правильный признак: ПТС на автомобиль марки Dodge.

Инструменты достижения цели

Обратный отсчёт

Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому. В этом поможет вопрос «Что нужно, чтобы..?» Определите ориентировочные сроки по каждому этапу, чтобы потом сверяться с планом.

Цель: октябрь 2019 года — новоселье в собственном доме, который построю.

• Что нужно, чтобы отпраздновать новоселье в доме, который построю? Внутренняя отделка (сентябрь 2019 года).
• Что нужно, чтобы появилась внутренняя отделка? Подвести коммуникации (май 2018 года).
• Что нужно, чтобы провести коммуникации? Покрыть крышу (апрель 2018 года).
• Что нужно, чтобы покрыть крышу? Возвести стены (март 2018 года).
• Заложить фундамент (сентябрь 2017 года).
• Выбрать подрядчика на строительство (июнь 2017 года).
• Заказать проект (апрель 2017 года).
• Найти архитектора (завтра).

Так приходим к первому шагу: завтра написать в соцсети пост и попросить рекомендовать архитектора.

Действие каждый день

Каждый день выполняйте хотя бы одно действие для достижения цели. Даже если сил хватает только на одну микрозадачу, пусть она будет сделана: определиться с цветом штор, позвонить архитектору и обсудить дату встречи.

Создание среды

Заполните эфир. Подписывайтесь на тематические ресурсы, знакомьтесь и общайтесь с экспертами и опытными людьми, читайте, смотрите. Это способствует накоплению знаний, помогает не забывать о цели.

Идеально, если близкие люди поддерживают, подбадривают, помогают. Специалисты и опытные люди тоже могут оказывать моральную поддержку, не ограничиваясь только экспертизой.

Самонастройка

Способ для тех, кто не отрицает, что мысль материальна. Поместите себя в желаемый образ. Это может быть визуализация цели: кто-то рисует цель, кто-то делает коллажи из своих фотографий и фотографий цели. Кто-то практикует принцип «Живи, как будто достиг», моделирует и культивирует в себе ощущение, что обладает желаемым.

Что делать, если цель достигнута или не достигнута

Вне зависимости от результата проанализируйте его. Что мешало в достижении цели, что помогало? Что вдохновляло, что провоцировало прокрастинацию? Что нужно учесть или улучшить в следующий раз?

Анализ и корректировка:

• Цель не достигнута в желаемый период. Пересмотрите сроки, скорректируйте их в соответствии с вводными данными.
• Цель неактуальна. Возможно, изменились интересы, ценности, жизненная ситуация. Скорректируйте цель или откажитесь от неё.
• Цель актуальна, но сменились приоритеты. Жизнь внесла коррективы в планы, внимания требуют другие вопросы. Пересмотрите цель и сроки.

Не сожалейте, не критикуйте себя, анализируйте, ищите причинно-следственные связи, делайте выводы. Принимайте ситуацию, которую невозможно изменить. Это будет проще, если на протяжении пути выкладываться полностью и получать удовольствие от процесса. Даже если что-то не получилось, вы как минимум отлично провели время. Что там дальше по списку?

простые правила его постановки в русском языке

Как правильно ставить ударение в словах? Таким вопросом, так или иначе, задается хоть иногда каждый из нас. Какие слова мы употребляем, насколько правильно произносим ударение — все это определяет грамотность нашей речи. А грамотная речь — дело чести любого уважающего себя человека.

О том, что это такое и есть ли какие-то правила постановки ударения в русском языке, мы и поговорим.

Немного теории

Каждое слово имеет свой ударный слог, который произносится с несколько большей силой, чем все остальные. Это и есть ударение.

Примечательно, что в японском языке акцент на слоге делают с помощью высоты тона, в латинском — продолжительностью гласного звука, а русский, французский, английский используют ударную силу.

А вот четких правил относительно того, куда ставить ударение в слове, — нет, потому что в русском языке оно свободное.

Вот что говорит по этому поводу главный редактор сайта “Грамота.ру” В. Пахомов:

Правила и исключения из правил

Но правила с многочисленными исключениями относительно того, как ставится ударение, все же есть. Они применяются для разных частей речи, и для каждой из них они свои.

Для глаголов

• ударный последний слог в произношении некоторых глаголов женского рода в прошедшем времени: звалА, ждалА и др.; за исключением глаголов
• некоторые приставочные глаголы имеют акцент в начале слова: Отдал, дОжил, прИбыл и др.; причем допустимо, но нежелательно, говорить отдАл, дожИл, и недопустимо — прибЫл;
• большая группа глаголов спрягается с ударением на последнем слоге: влачИть — влачИшь, влачИт, влачИм, влачАт;
  
• глаголы от прилагательных имеют ударный последний слог,
  
• если глагол возвратный имеет мужской род и прошедшее время, то акцент — в конце слова: началсЯ, удалсЯ.

Для существительных

• если слово пришло к нам из иностранного языка, это не значит, что оно сохранит свое ударное произношение: например, оно изменилось в слове ноутбУк, а не нОутбук, и осталось, как есть, в словах жалюзИ, бульОн, шампиньОн и др.;
• в существительных, имеющих в своем составе слово “метр”, подчеркивается именно оно: киломЕтр, миллимЕтр;
• корень ”лог” в словах — ударный; исключение — анАлог и слова, которые обозначают род занятий, например, палеонтОлог;
• в существительных со словом “провод” в значении “транспортировать” подчеркивается “вОд”: водопровОд, нефтепровОд; исключение — электропрОвод, электропрИвод;
• отглагольные существительные сохраняют акцент: обеспЕчение — обеспЕчить.

Для прилагательных

• некоторые прилагательные созвучны с существительными, от которых произошли: слИвовый — слИва;
• в некоторых случаях, в краткой и сравнительной форме акцент делается на окончании: стрОйный — стройнА — стройнЕе;
• если же в начальной форме ударная середина слова, то и в сравнительной форме она не меняется: красИва — красИвее.

Для причастий

• слова с акцентом на окончании: снятА, запертА, занятА;
• причастия с первым ударным слогом: мОлотый от глагола молОть , зАгнутый от глагола загнУть.

Для наречий

Для деепричастий

• ударные глагольные слоги сохраняются: поднЯть — поднЯв, воздАть — воздАв.

Особенности постановки ударения в русском языке

В некоторых словах ударные слоги меняются с течением времени в связи с языковыми изменениями. Если раньше говорили варИт, катИт, дарИт, то сегодня такое произношение режет слух. Мы правильно ставим ударение в словах и говорим вАрит, кАтит, дАрит.

К этой же категории относится слово звонИт, с правильным произношением которого много путаницы. Вполне вероятно, что со временем мы станем говорить звОнит, хотя сегодня такое произношение считается неправильным, но в разговорной речи допускается.

Чтобы какой-либо вариант постановки ударения в слове стал допустимым, он должен употребляться большинством образованных людей.

А где ставить ударение в слове средства? Знаете?

В словах “средство” и “средства”, будь то средства производства, финансы или средства массовой информации, ударное всегда Е. Это правило без исключений.

Надо отметить, что в некоторых словах свободное ударение выполняет смыслоразличительную функцию. Например, вЕдение — ведЕние, Отзыв — отзЫв.

Еще оно бывает подвижным, если меняется при изменении формы слова, например, клык, клыкА, клыкИ.

И бывает неподвижным, когда не зависит от этого, например, закУпорить, закУпорил.

В русском языке есть слова, в отношении которых допустимо разное произношение:

Что делать и как запомнить

Как же быть, когда нет единых правил, а вам не хочется повторять неправильные, с прочно укоренившимися ошибками, слова?

Выход есть:

1. Можно обратиться к орфографическому и орфоэпическому словарям.
2. Можно повесить на видном месте памятку с трудными словами, чтобы задействовать свою зрительную память и запомнить, как правильно поставить ударение в слове.
3. Можно многократно повторять вслух слова или выучить стишки вроде этих:
4. Если для вас русский язык неродной, то помимо вышеперечисленных способов можно посоветовать активно включаться в живое общение. Понятно, что задача овладеть великим и могучим не из легких, но “дорогу осилит идущий”.

Ну, а теперь давайте попробуем пройти тест — поставь правильно ударение в словах:

Получилось? Отлично!

Заключение

Давайте работать над своей речью. Пусть родной язык звучит свободно и красиво!

И все-таки, звОнит или звонИт? :))

Как поставить детскую кроватку в спальне родителей: фото, идеи, советы дизайнера

Появление нового жильца в квартире — событие несомненно радостное и волнительное. Но вместе с тем, появляются новые заботы и проблемы.

Одним из вопросов, которым следует озадачиться ещё на этапе беременности — куда поставить детскую кроватку для малыша: в спальне родителей или в отдельной комнате?

Конечно, если будущие родители живут минимум в двухкомнатной квартире и могут выделить целую комнату под детскую, да ещё и с ремонтом — тут даже и вопросов не возникает. Хотя даже в этом случае многие предпочитают жить первые пару лет с малышом, чтобы не бегать из комнаты в комнату по ночам. Да и для малыша это очень хорошо — кроха знает, что мама и папа всегда рядом.

Но зачастую молодая семья живёт либо в одной комнате в квартире с родителями, либо в своей однушке. Интерьер взрослой спальни с детской кроваткой имеет ряд особенностей, которые необходимо предусмотреть. И речь даже идёт не столько о красоте, сколько о функционале и эргономичности.

Чтобы комната не выглядела вокзалом, где ступить некуда, необходимо грамотно и безопасно расположить кроватку для ребёнка, при этом не забыв о собственных нуждах.

Какую кроватку выбрать

Детское спальное место, пожалуй, самый важный элемент мебели для новорождённого. От удобства и комфорта будет зависеть сон малыша, его настроение, и конечно же, здоровье.

Модель кроватки значения не имеет: по внешнему виду лишь обращайте внимание на то, как она впишется в общий интерьер вашей спальни. Но зато фэн шуй к спальному месту предъявляют особые требования, которые нужно учесть.

Какая должна быть детская кроватка по фэн-шуй:

• Не стоит выбирать модель кроватки на колесиках даже, если вы планируете её передвигать. Такая мебель символизирует нестабильность и беспокойство.
• Кроватка не должна быть слишком узкой, иначе кроха просто будет падать с неё. Ведь, вы наверняка планируете использовать этот предмет мебели минимум пару лет, а уже годовалые дети крутятся во сне.
• Отдайте предпочтение кроватке со сплошной спинкой полукруглой или прямоугольной формы. А вот прутья и скошенные спинки в кроватке наука не приветствует.

Как поставить кроватку по фен-шую

Ну какой фен шуй — спросите вы, когда места и вариантов размещения дополнительного спального места итак нет?

А зря: китайская наука изучает влияние предметов, которыми мы себя окружаем, на наше физическое и душевное здоровье, энергетику и состояние. А ведь дети намного чувствительнее нас. Вы же хотите, чтобы малыш рос здоровым и целеустремленным, внимательным и энергичным? Тогда читайте наши советы.

Идеальное положение кроватки — по диагонали комнаты так, чтобы лежащий человек видел входящих. Однако, саму кроватку ставить диагонально не стоит.

Чтобы обеспечить ребёнка чувством защищённости, поставьте кроватку изголовьем к капитальной стене. А вот от стены, общей с  санузлом, держите подальше.

Ни в коем случае не ставьте детскую кроватку ногами к двери! Такое положение ассоциируется с покойниками (выражение «вынести ногами вперёд»). Особенно пагубно будет влияние на энергетику при размещении спального места на сквозняке между окном и дверью.

Ставить кровать для ребёнка под окном также не стоит: окно — мощный источник энергии, с которым малыш не сможет справиться. Если в комнате имеется два окна и другого варианта нет, то во время детского сна закрывайте окно плотными шторами.

Если расположить детскую кроватку в родительской спальне никак нельзя, кроме как изножием к окну или двери, создайте искусственную ширму — из ткани, мебели (например, высокий стеллаж) или большие комнатные растения.

Немаловажным значением является то, как поставить кроватку по отношению к сторонам  света:

• головой на север считается практически идеальным вариантом — в этом случае ребёнок спит вдоль магнитных линий планеты, что способствует здоровому крепкому сну и быстрому выздоровлению в случае заболеваний.
• творческим детишкам подойдёт положение головой на запад — так усиливается чувствительность и эмоциональность. А вот гиперактивным ребятишкам такое положение противопоказано.
• сон головой на восток, по ходу небесных тел, благоприятствует росту и развитию ментальных сил.
• самым нежелательным положением во время сна является головой на юг — малыш будет часто болеть и плохо спать.

Смягчить неблагоприятное воздействие в случае отсутствия возможности изменить положение можно, прикрепив небольшое зеркало с обратной стороны изголовья, которое «отразит» весь негатив.

Если оказывается так, что поставить кроватку по-другому нельзя, кроме как ногами к двери или изголовьем к югу, стоит всерьёз задуматься о перестановке. Зачастую и родителям не помешает смена интерьера.

9 советов по обустройству спальни родителей и ребенка

Большинство молодых семей живут не в слишком просторных квартирах или комнатах, где можно разместить и взрослую кровать, и всю необходимую для ребенка мебель. Возможно, на этапе беременности придется всерьез задуматься о ремонте и перестановке, чтобы выделать место под необходимые предметы и самим не остаться неудел. Ну а при ремонте придется выбирать как планировку, так и оформление общей спальни.

Совет 1: Задумайтесь о ремонте и/или перестановке

Если ваши жилищные условия не соответствуют санитарным нормам (старый дом, давний ремонт) или требованиям безопасности, вам придется всерьез задуматься о качественной отделке, безопасных материалах или даже при необходимости передвинуть/возвести стены. При выборе строительных и отделочных материалов (краски, обои, пол) отдавайте предпочтение экологичным и безопасным материалам, подходящим для детских комнат.

Не стоит выбирать натяжные потолки малоизвестных китайских производителей, лучше оштукатурить и покрасить. В качестве отделки стен выбирайте бумажные или флизелиновые обои и покраску, а вот виниловые нежелательны. Из напольного покрытия выбирайте дерево или пробку.

Если вы только недавно сделали ремонт и обставили комнату, то вам потребуется лишь переставить мебель, дополнив необходимыми предметами.

Совет 2: Чтобы понять, где поставить детскую кроватку, нарисуйте схему

Лишь на плане можно понять, куда и как разместить детскую кроватку. Для этого в уменьшенном масштабе нарисуйте план комнаты с окном и дверью. Теперь поставьте самый главный элемент — вашу кровать. Именно от ее расположения и нужно отталкиваться, ведь это, прежде всего, спальня родителей. Соблюдайте масштаб всех мебельных элементов. «Расставьте» на плане самую необходимую мебель: свой шкаф, тумбочки, комод и пеленальный столик. При недостаточном месте подумайте, каким мебельным предметом вы сможете «пожертвовать», перенеся его в другую комнату.

Примечание: размеры детских кроваток варьируются от 60х120 см до 70х140 см.

Поэкспериментируйте, «переставляя» кроватку по-разному: в угол комнаты, напротив родительской кровати или рядом с ней. Имейте в виду, что для доступа к вашей или детской кровати вам понадобится не менее 60 см.

Совет 3: Как правильно поставить детскую кроватку в комнате родителей

При выборе места, конечно, не стоит руководствоваться только учением фэн шуй. Учитывать приходится расположение окна и дверей, родительской кровати и мест хранения. Также удобно будет рядом с кроваткой поставить пеленальный столик и/или комод для детских вещей. Вот несколько правил, которые стоит учесть при выборе места:

1. Кроватку нельзя ставить на сквозняке

В том месте, где планируется поставить детскую кроватку, не должно быть сквозняков. Проверьте это, открыв дверь и окно. Конечно, зимой вы не оставите кроху спать при открытом окне, а вот в тёплое время года даже небольшой сквозняк может стать причиной простуды.

2. Рядом с кроваткой не должно быть отопительных приборов

Сквозняки — не единственный враг детского здоровья. Перегрев так же опасен, как и переохлаждение. Поэтому место под окном рядом с батареей — не лучший вариант размещения детского спального места. Также не стоит повышать температуру в помещении, поставив рядом с крохой электрический обогреватель.

3. Передвиньте все электротехнические приборы

Не желательно также размещение кроватки рядом с бытовыми приборами и электротехникой (компьютеры, зарядные устройства, розетки, удлинители, телевизоры). Опасность представляет не только излучение, но и торчащие и висящие провода и открытые розетки.

4. Не вешайте над кроваткой тяжелые предметы

Навесные шкафы, зеркала, толстые ковры, тяжелые предметы интерьера — потенциальная опасность для хрупкого малыша. Поэтому, где бы вы ни поставили кроватку, уберите со стены эти предметы.

5. Повесьте бра или поставьте торшер

Молодой маме будет не слишком удобно вставать ночью и включать основной свет, чтобы покормить и переодеть кроху. Для этой цели пригодится небольшой торшер или ночник. К тому же, слишком яркий свет, включающийся резко, может напугать малыша.

Совет 4: Не делайте вашу спальню слишком детской

Помните: ремонт делается минимум на несколько лет и уже через некоторое время слишком «детская» отделка станет неуместной. Возможно, уже через годик-другой, малыш переедет в свою комнату, а вам придется снова менять отделку. Поэтому сразу выбирайте нейтральные и спокойные оттенки, предпочтите серый, белый, кремовый или бежевый в качестве основы. Светлые тона не только станут отличным фоном, но и визуально расширят пространство. Если вам хочется ярких цветов, используйте его там, где можно будет легко сменить — в подушках, в шторах, ковре.

Кстати, о коврах: в комнате, где спит маленький ребенок, нежелательны ковры с длинным ворсом и «пушистый» текстиль — такие предметы накапливают слишком много пыли, а вместе с ней — негативную энергию. Такими же свойствами обладают разные мелочи в виде подсвечников, фоторамок и статуэток.

Если вам хочется как-то украсить комнату и добавить в нее акценты, говорящие о новом маленьком жильце, пестрые детали можно добавить в уголок над кроваткой — это могут быть различные наклейки в виде зверушек, птичек, домиков и деревьев, которые можно потом легко снять. Привесьте над кроваткой яркий мобиль с игрушками — таких предметов будет вполне достаточно на первое время.

Совет 5: Используйте правильное зонирование

Для разделения комнаты на зоны можно использовать тканевую перегородку, шторы, стеллаж или другую мебель.Может показаться, что зонирование комнаты — это лишний шаг, но правильное разделение упорядочит пространство, организует его и сделает комнату более функциональной. При физическом разделении родители будут чувствовать себя более уединенными, а малышу станет комфортнее спать без включенного света и голосов.

Однако, помните, что делить комнату с помощью стационарной или раздвижной перегородки имеет смысл лишь тогда, когда площадь составляет не менее 17 квадратных метров. В остальных случаях можно использовать визуальное зонирование.

Зрительно разделить комнату на «взрослую» и «детскую» зоны поможет ковер или штора. Разная отделка также может быть отличным способом разделения на зоны. Также можно использовать разные осветительные приборы, например, торшер.

Если вопрос с зонированием решается на этапе ремонта, то также разделить комнату можно с помощью разного уровня полов или потолка. Мы уже писали про использование подиума в интерьере — такой приме может быть не только красивым, но и функционально необходимым.

Совет 6: Из мебели оставьте лишь самую необходимую

В первое время малышу нужно лишь удобное спальное место, вся остальная мебель нужна маме для облегчения ухода за новорожденным. Обычно выбирают комод и пеленальный столик. Если в комнате места не так много, то присмотрите совмещенные варианты — пеленальный столик с ящиками в виде комода. Ну а при совсем крохотных размерах детские вещи можно хранить в шкафу родителей, а пеленальный столик использовать переносной, ставя его на взрослую кровать при необходимости. В крайнем случае можно прикрепить настенный откидной столик и складывать его при необходимости.

Что касается кресла для кормления, то от него и вовсе можно отказаться, в крайнем случае его можно поставить в гостиной, а ночью кормить на кровати.

Рабочее место также не самый необходимый уголок для спальни. Телевизор и компьютер — также не слишком важные предметы для спальни с ребенком. Если в спальне имеются две тумбочки, их можно поставить одну на одну — получится небольшой комодик, а места станет гораздо больше. А при необходимости и вовсе можно вынести из комнаты, например, в коридор.

Помните: чем меньше предметов в вашей комнате — тем меньше пыли и легче уборка.

Совет 7: Организуйте дополнительные места хранения

Теперь вам нужно будет где-то хранить не только свои платья и галстуки мужа, но и детские вещи. Конечно, на первых порах одежды у малыша будет не так много, но с возрастом (а все знают, что дети растут по часам) предметов одежды будет все больше и больше. К тому же, понадобится место для игрушек-погремушек, пеленок-распашенок, пледиков и одеял, предметов гигиены, памперсов наконец. И одного комодика зачастую бывает недостаточно.

Если вы только начали ремонт и подбираете кровать себе и малышу, отдавайте предпочтение вариантам с местами хранения под спальным местом. В дополнение к шкафу повесьте навесные полки и шкафчики, мягкие панели с кармашками, добавьте органайзеры и корзины для хранения.

Кстати, удачно расположить навесные шкафчики можно над дверью и вокруг оконного проема.

Совет 8: Взвесьте все «за» и «против» при выборе балдахина и тканевых бортиков

Использовать балдахин над детской кроваткой нужно лишь тогда, когда существует его явная необходимость. Если, например, он является единственным элементов зонирования комнаты. Вешать полог для красоты явно не стоит — это такой же накопитель пыли, как и плотные ковры. Но еще один аргумент в пользу такого аксессуара — это защита малыша от яркого света. Для балдахина выбирайте не слишком плотные ткани, чтобы крохе не было под ним душно. А при монтаже обязательно оставляйте отверстие вверху для вентиляции воздуха.

Эти же советы касаются и выбора тканевых мягких бортиков на кровать ребенка. Действительно ли они необходимы? В первое время, когда малыша лишь пеленают и он мало крутится во сне, можно обойтись и без бортиков — так воздух будет лучше циркулировать. Но если кроватка ребенка стоит недалеко от двери или окна, то для защиты от сквозняков бортики все же придется повесить. Но обратите внимание: стирать их придется каждую неделю.

Совет 9: Следите за безопасностью

Уже через полгодика малыш переместится на пол и начнет ползать — не успеете и глазом моргнуть! А значит, придется подумать о безопасности:

• На двери установите специальные ограничители;
• На двери шкафов и тумбочек — блокираторы;
• На окна понадобится специальный защитный механизм;
• Все острые углы закройте мягкими накладками;
• Для розеток используйте заглушки.

Не забывайте проводить ежедневную влажную уборку, используя специальные дезинфицирующие растворы (предназначенные для детских комнат). Чаще проветривайте комнату, особенно перед сном.

Подведем итоги

Как видите, разместить детскую кроватку в спальне родителей возможно, подойдя к этому вопросу с полной ответственностью и знанием дела. Не стоит ограничиваться лишь учением фэн-шуй, а обращать внимание, в первую очередь, на габариты комнаты и нужды ее обитателей. Помните: через пару лет (а может, и раньше) малыш обзаведется своей территорией и вам придется менять обстановку обратно. Поэтому кардинально переделывать помещение под детскую не стоит, ведь, это ваша спальня. Для комфортного проживания вас и вашего малыша используйте приемы зонирования, удобную или трансформируемую мебель, откажитесь от лишнего декора и пылесборников.

Дизайн взрослой спальни с детской кроваткой выбирайте нейтральный, чтобы его можно было через пару лет легко сменить, добавив или убрав пару значительных аксессуаров. Не загромождайте всю комнату детскими вещами и игрушками — чем меньше вещей, тем легче уборка и тем просторнее кажется комната. При необходимости добавьте дополнительные места хранения, полки и шкафчики, чтобы убирать в них все лишнее.

Ну а теперь предлагаем вам посмотреть фото интерьеров спальни родителей и ребенка с детской кроваткой. Приятного просмотра!

КАК ПОСТАВИТЬ ТЕЛЕВИЗОР ПРАВИЛЬНО — The wave of decor

А давайте сегодня поговорим о телевизорах? Вернее о том, как поставить телевизор в комнатах правильно. Несмотря на то, что я  к телевизору в последнее время равнодушна, он стоит в гостиной на старинном зеленом сундуке. Очень редко смотрю что-то кабельное, чаще слушаю, fineliving или кухню ТВ. Мы купили специальный адаптер между Ipad и ТВ, все кино теперь смотрим через планшет.

Общалась с коллегами, затронули тему ТВ и выяснили, что примерно у всех одинаковая история с ТВ. Они есть, но почти никто не смотрит.

Вижу в последнее время тенденцию среди заказчиков: не ставить ТВ в спальные и детские комнаты – это круто! Вот честно, я прямо вздыхаю с облегчением, если мне говорят, что ТВ в спальной не нужен. 

Сегодня мы ставим совершенно разные телевизоры: тонкие, 3D, сферические, от маленьких размеров до огромных. Телевизоры встраивают в кухонную мебель, в холодильники, в вытяжные шкафы. Они мимикрируют со стенами, превращаются в зеркала и картины. Их прячут в старинные буфеты или в современные тв-подставки из которых они появляются по мановению ваших желаний.

Что может быть приятнее после рабочего дня? Упасть на любимый диван, включить любимый сериал и положить на пузо любимую толстую кошку? Ничего прекраснее нет.

А если мы еще разместим правильно телевизор, те выберем правильный размер диагонали, выдержим правильное расстояние до дивана, повесим на нужной высоте – наши глаза скажут огромное спасибо и отдых на диване после работы будет по-настоящему комфортным.

Выбрать правильный размер своего телевизора можно легко. Надо знать на каком расстоянии стоит диван  (кровать, кресло, кушетка, стул и тд) от места предполагаемого для ТВ.

Декоратор Оксана Пантелеева Визуализация мини-проекта

Чтобы понять расстояние – надо нарисовать план гостиной, спальни или любой иной комнаты, где планируется телевизор. Поставить на план телевизор и диваны/кровати, с которых планируете смотреть кино.

Нельзя сначала купить телевизор величиной с экран кинотеатра, а потом решать задачу, какую стену сломать в квартире, чтобы поставить ТВ в комнате и смотреть.

Или ровно наоборот: купить  супермаленький телевизор в комнату 100 кв. метров.  И смотреть в бинокль, а не в экран.

Ситуации все жизненные, проверены неоднократно.

РАССТОЯНИЕ

Давайте посмотрим таблицу. Она очень условна и предоставлена ведущим производителем HD телевизоров. Я немного откорректировала только саму визуализацию.

Логика думаю что понятна: чем меньше телевизор – тем ближе ставим диван к нему.
Это относится к современным телевизорам, а не к старым ламповым, не перепутайте, антиквариат не ставят впритык к диванам.

Расстояние от ТВ до глаз  зависит от разрешения экрана. Все слышали о таких нюансах как пиксели, dpi, hd, fullhd … ultra full hd?

Разрешение экрана – это количество точек (пикселей), из которых состоит изображение.

Телевизоры с разрешением 1366х768, 1400х900 или 1680х1050 могут называться HD.
С разрешением 1920х1080 – FUllHD
С разрешением 3840х2160 – ULTRA FULL HD

Чем выше разрешение вашего экрана, тем лучше качество изображения, тем ближе можно ставить диван к ТВ!

При одинаковом размере диагонали экрана, но при разном разрешении, будет разное расстояние. Не забывайте это учитывать.

Не забывайте также, что не всегда нужно ставить супернавороченный телевизор с огромным разрешением, если нет никакой необходимости.

Вы когда гуляете по салонам с техникой, смотрите не только на крутизну выбираемого объекта мечты, не только на яркость экрана и оснащение, а прямо там, в салоне, посмотрите на расстояние, с которого вам комфортнее всего смотреть изображение. И не забывайте перед походом в магазин измерить расстояние “от стены до дивана”, если вы просто меняете старый ТВ на новый. Это очень важно! Поверьте.

Если вы придете в салон вооруженным знаниями о своей комнате, специалисты смогут помочь вам в выборее более грамотно.

ВЫСОТА

Важная составляющая при размещении телевизора в комнате – это высота. Неважно – стоит телевизор у вас в комнате на специальной тумбе или повешен на стену при помощи кронштейна, главное высота!

Смотрим иллюстрацию:

Принято считать, что самая оптимальная высота размещения ТВ относительно уровня глаз – это соотношение третей экрана: 1/3 к 2/3.

Условно комфортная высота при таком делении получается – 90-100 см от уровня чистого пола.

Если смотрите ТВ сидя. Лежа смотреть ТВ врачи категорически не советуют. Многие из нас думают, что раз мы смотрим ТВ лежа, то надо размещать его выше. Ивешают практически под потолок. А это совсем неправильно.

При таком неудобном просмотре у человека очень быстро устают глаза, начинают пересыхать, появляется зуд и жжение. Поэтому всем советуют и в спальной комнате размещать ТВ на нормальной человеческой высоте, и смотреть стараться сидя, в крайнем случае “полулежа”.

Помните мы говорили о мягких изголовьях? Вот для чего они созданы – для удобного просмотра тв.

На кухне мы тоже уже практически не ставим ТВ. Самым распространенным местом его размещения раньше было любая пустая стена. Те ставили куда “влезет”, и удобство просмотра не рассматривали: “лишь бы куда-нибудь поставьте мне его, пожалуйста” слышала я от заказчиков.

В эпоху планшетов, телевизор теряет популярность. Я ставлю IPAD на подставку прямо на столешницу (в удобное и безопасное для него место) или на полку над столешницей. Работаю и смотрю, а не только как раньше – слушаю.

Но если, все-таки, хочется обычный нормальный ТВ поставить на кухне, можно рассмотреть возможность встраивания в мебель. Или купить технические девайсы с уже встроенным тв. как холодильник с ТВ, или вытяжка.

Но даже если и разместить ТВ правильно, то я желаю вам от всего сердца находить время на просмотр хорошего кино вместе с семьей. В эпоху тотальной компьютеризации и ухода в виртуальное пространство, очень важно уметь находить минуты счастья на любимом диване в обнимку с любимым сериалом по ТВ.  Или лучше книжку почитать? А телевизор можно подарим другу.

Удачи в ремонте!

 

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Как правильно вставить член

Ситуации в жизни бывают разные. Иногда во время секса партнер нерешительный или стесняется. В таком случае нужно действовать самой. TOPBEAUTY посоветует, как правильно вставить член и не испугать любимого мужчину.

Нередки случаи, когда в жизни у вас с любимым все просто замечательно, а до постели либо не дошло, либо в этой сфере все как-то не клеится. Отчаиваться рано, просто нужно взять инициативу в свои руки.

С подружками можно судачить только о мужских проколах чужих парней. Своему же любимому мужчине нужно всеми силами помогать, придавать ему уверенности в себе и убеждать его, что он самый красивый и сексуальный.

Первый секс

Если вы с партнером собираетесь в первый раз заняться любовью, то его опасения вполне понятны. Что делать, как она отреагирует, как сделать это незабываемым? А если твой партнер девственник, то ты и представить себе не можешь, как он волнуется. Поэтому постарайся помочь ему и ни в коем случае не упрекай в неопытности.

Как правильно вставить член

Самая удобная для него поза: ты лежишь на спине, а он сверху или стоит на коленях перед тобой. Партнер должен одной рукой держать свой возбужденный член, а другой нежно нащупать то место, куда его вводить. Продолжая держать в руке пенис, другой рукой нужно аккуратно слегка раздвинуть влагалище партнерши и войти в нее.

При неправильной технике любимый может даже сделать тебе больно. Он может направить член в нужном направлении, но слишком резко податься вперед в надежде, что пенис проскользнет внутрь. Но этого не произойдет. Скорее всего, тебе просто станет больно. Поэтому постарайся направлять его, чтобы любимый делал все нежно и плавно. К тому же можно использовать искусственную смазку, если выделяется недостаточно естественной.

Есть еще и другой способ, как правильно вставить член: попробуй намекнуть ему, чтобы для начала не спешил сразу приступать к делу, а для начала поласкал тебя пальцами. Во-первых, это придаст ему больше уверенности. Когда парень увидит, как ты стонешь и как тебе хорошо, то это его взбодрит и возбудит. Во-вторых, прощупав пальцами эту зону, он ознакомится с влагалищем, и ему проще будет начать занятие сексом.

Стресс и нервы

Бывает так, что от нервов и перенапряжения у мужчин член теряет возбуждение. Это никак не связано с наличием или отсутствием сексуального опыта. Подобная оказия может произойти даже с самым дерзким соблазнителем. Часто нервное перевозбуждение или проблемы, которые не дают расслабиться, выливаются в подобную реакцию организма.

В таком случае в игру надо вступить тебе. Если член поник, начни возбуждать своего партнера. Эффективный способ – правильный минет. Оральный секс всегда действует безотказно.

Забирай инициативу плавно и незаметно. Не нужно резких движений, не кидай мужчину на кровать и не делай ему больно. Он и так сейчас немного на взводе. Как так, опозорился перед любимой женщиной! Поэтому просто аккуратно положи его на спину, ведь так минет делать удобнее, а потом переходи к еще более решительным действиям. Когда мужчина возбудился, даже не давай ему возможности подумать, как вставить член – сделай это за него. Прими позу наездницы и заверши начатое.

Не нужно быть ведущей в сексе всегда, достаточно нескольких раз. Партнер тоже должен учиться взаимодействовать с твоим телом, поэтому следует дать ему такую возможность.

Как правильно поставить цепь на электропилу

При выполнении внушительного объема столярно-плотницких работ необходима надежная электропила, независимо от того, где осуществляется резка древесины: в доме или на открытом воздухе. Качество и исправность инструмента напрямую зависит от состояния его основных элементов: цепи и шины. Правильно поставить цепь на электропилу – основная задача, стоящая перед пользователем, существенно облегчающая последующую эксплуатацию. Практические рекомендации помогут выполнить это действие даже тем, кто никогда до этого подобным не занимался.

Выбор цепи

Цепь электропилы такой же важный элемент, как двигатель. И к ее выбору стоит подойти максимально ответственно, это поможет избежать многих проблем во время последующей эксплуатации инструмента. Выбирать цепь для электропилы нужно, ориентируясь на следующие параметры:

• Совместимость с моделью электропилы. Несмотря на большое количество альтернативных вариантов, лучше всего приобрести деталь той же фирмы, которая произвела сам инструмент.
• Цель использования. Если электропила будет предназначена для бытовых работ дома или на садовом участке, то оптимально подобрать деталь с шагом цепных звеньев 0,325”. При больших объемах работ понадобится высокопроизводительная цепь с шагом 3/8”.
• По длине она должна совпадать с длиной шины. Растягивание или провисание детали в ходе длительной эксплуатации устраняется за счет удаления части звеньев.
• При больших объемах работ рекомендуется пользоваться высокопроизводительными пильными элементами с углом заточки 30°. При сложной обработке, например влажного или промороженного дерева, используют заточку зубьев под 10°.

Также важно учитывать материал, с которым планируется работать, и способ его распила. Так цепи с меньшим углом заточки подойдут для продольного распила. Их производительность при этом будет не такой высокой, зато значительно возрастает эксплуатационный срок.

Выбор шины для электропилы тоже должен быть очень тщательным. Обратить внимание в первую очередь стоит на материал: чем он прочнее, тем дольше прослужит деталь, не выходя из строя. Не менее важны следующие параметры:

• Длина (расстояние между упором и носком) – чем больше этот показатель, тем более крупное дерево получится распилить. Преимущественно используют длины 12-20”.
• Ширина паза – для бытовых пил используются детали с пазами до 1,3 мм; 1,5-1,6 мм на более мощном инструменте.
• Хвостовик – определяет, подходит ли шина к конкретной модели электроплиты. Лучше приобретать фирменную деталь, хотя хвостовики разных производителей нередко взаимозаменяемые.

Только при правильном подборе пильных элементов дальнейшая эксплуатация электропилы будет эффективной, безопасной, не требующей дополнительных денежных или временных вложений.

Установка цепи

При эксплуатации, особенно на внушительных объемах выполняемых работ, цепь на электропиле изнашивается и ослабевает. Если своевременно не позаботиться о ее замене с последующей регулировкой натяжения, деталь может сделать эксплуатацию инструмента небезопасной, например, соскочив прямо в момент распила.

Чтобы установить цепь на электропилу, следует учитывать ее характеристики, в частности тип натяжения у отдельно взятого инструмента.

При боковом натяжении последовательность действий следующая:

1. Спустить тормоз, натягивая защитную планку по направлению на себя, пока не раздастся характерный щелчок.
2. С помощью отвертки открутить натяжной винт, ослабляя натяжение цепи. Зажимная гайка при этом начнет вращаться свободно.
3. Снять старую деталь. Открыть отсек, где располагаются пильные элементы, подняв крышку на корпусе, после чего убрать цепь с направляющих (звездочки), шину тоже придется демонтировать. Когда не получается извлечь детали, потребуется еще ослабить натяжной винт.
   
4. Сменная деталь устанавливается поверх звездочки, начать нужно с верхнего участка шины. После, ориентируясь по направляющим, вставить назад в отсек.
   
5. Подтянуть цепь, используя натяжной винт, так, чтобы она немного провисала.
   
6. После того, как защитная крышка будет установлена на место, затянуть гайку.

Замена может показаться сложной, но она гарантирует надежность всей системы, по сравнению с инструментами, оборудованными быстрозажимными патронами.

Менять пильный элемент на электропилах с системой быстрого натяжения следует в таком порядке:

1. Снять инструмент с тормоза.
2. Гайку рукоятки раскрыть до стопора.
3. Вращать барашковую гайку против часовой стрелки. Этот элемент служит одновременно фиксатором крышки и зажимом направляющей.
4. Убрав с направляющей защиту, сдвинуть шину в обратном направлении. Освободить ведомую звездочку, убрать старую цепь.
5. Установить по всей длине шины, начав со звездочки, новую цепь, так, чтобы режущая кромка была обращена внутрь корпуса электропилы.
6. При помощи регулирования направляющей выставить натяжение.
7. Когда крышка звездочки будет установлена, крепежную гайку закрутить, не затягивая.
8. По указанному на корпусе направлению стрелки поворачивают натяжное колесо, после чего затягивают барашковую гайку.

Процесс смены деталей на электропиле, оборудованной барашковой гайкой, не отнимает много времени, но позволяет быстро регулировать натяжение.

Как правильно отрегулировать натяжение цепи

Уровень натяжения цепи электропилы напрямую влияет на безопасность эксплуатации инструмента, эффективность работы, срок службы. Проверить уровень натяжения очень просто: ближе к центру шины взять зубец пильного элемента, потянув его наверх. При нормальном натяжении 1/3 острия должна остаться внутри посадочного места, а цепь можно спокойно вращать вручную.

У различных моделей электропил предусмотрены натяжители цепи в виде барашковой гайки или винта:

• Регулировка на инструментах, оборудованных системой быстрого натяжения, осуществляется путем вращения специального колеса, расположенного под щитком звездочки. Вращение по часовой стрелке натягивает пильный элемент, против – ослабляет. С помощью такого механизма натяжение можно менять по ходу работы.
• Регулировка натяжения у винтовых электропил чуть более сложная. Понадобится ослабить натяжной винт и боковые гайки, после этого можно вращать винт. С наращиванием натяжения цепь нужно проворачивать вперед, чтобы проверить плавность хода, устранить люфт шарниров.

Все работы выполнять, убедившись, что электропила отключена от сети.

Заточка цепи электропилы своими руками

При появлении на режущих зубьях признаков износа, рекомендуется осуществить заточку цепи для электропилы. Чтобы сделать это самостоятельно, понадобится комплект специальных приспособлений:

• Напильники – плоский и круглый. Их диаметр должен подходить под зубья цепи.
• Оправка.
• Калибр.

Чтобы не выполнять лишней работы, первый зуб до заточки необходимо пометить маркером.

Пильный элемент при заточке не снимают, оставляют на шине, которую крепко фиксируют в тисках. Движения должны быть ритмичными, быстрыми, аккуратными и производиться в одном направлении, соблюдая угол заточки. При работе круглым напильником, нужно следить, чтобы он не выходил за уровень зубьев цепи более чем на 20 % своей длины.

Также не стоит забывать про ограничитель, его также нужно обработать напильником, поскольку со временем эта деталь изнашивается, теряя форму. Калибр (торцевой стороной и под углом 90 градусов по отношению к шине электропилы) нужно прикладывать к кромке ограничителя. Когда ограничитель выступает за пределы калибра, потребуется при помощи плоского напильника его подровнять.

Проверить, насколько правильно была осуществлена заточка, получится только при распиле дерева. Визуально определить это не получится.

Несмотря на кажущуюся сложность действий, замена пильных элементов на электропиле, регулировка натяжения и заточка не потребуют от мастера обращения в сервисный центр. Главное, выполнять все своевременно, не допуская слишком сильного износа деталей и не нарушать условия эксплуатации.

Как правильно +

В формах слова «ступень» возможно двоякое ударение. Это связано с тем, что есть два омонима, то есть слова, которые пишутся одинаково, но имеют разное значение. Давайте посмотрим, что же это за слова и как правильно поставить в них ударение.

СтупенЕй или ступЕней?

Как правильно поставить ударение?

Ступень – это физический объект, часть лестницы (ступЕней).

Ступень – это о фаза, степень  развития того или иного явления (ступенЕй).

 

Склонение слова «ступень» (часть лестницы)

Падеж	Единственное число	Множественное число
И.п.	ступЕнь	ступЕни
Р.п.	ступЕни	ступЕней
Д.п.	ступЕни	ступЕням
В.п.	ступЕнь	ступЕни
Т.п.	ступЕнью	ступЕнями
П.п.	о ступЕни	о ступЕнях

Пример.

Ей оставалось пройти несколько ступЕней лестницы, но силы уже покидали её.

 

Склонение слова «ступень» (степень, фаза развития).

Падеж	Единственное число	Множественное число
И.п.	ступЕнь	ступЕни
Р.п.	ступЕни	ступенЕй
Д.п.	ступЕни	ступенЯм
В.п.	ступЕнь	ступЕни
Т.п.	ступЕнью	ступенЯми
П.п.	о ступЕни	о ступенЯх

Пример.

Антропология даёт описание жизни различных обществ, находящихся на разных ступенЯх развития, их быта, нравов, обычаев и т.д.

Материал подготовила: Мельникова Вера Александровна

 

]]>